Спорт и НУП

[Tolkonachal]

умеренныій Тапки у тебя зачётные, где брал?
 
Добавлено:
Cruzzz

Наверно все знают Севоконя

я не знаю. а кто это?

[Cruzzz]

Человек с Казахстана один из самых сильных Лифтеров в Мире. Если не изменяет память где то слышал что он 19 кратный чемпион мира по паурлифтингу и жиму лежа. Монстр увы это генетика и желание быть сильным не каждому дано !

[умеренныій]

Tolkonachal

умеренныій Тапки у тебя зачётные, где брал?

Выменял на Ролекс

[Monte]

Парни, кто занимается давно подскажите, хочу подсушиться, попробовать кето диету, в планах уменьшить жир подкожный. Возвращается ли жир, если прекратить сидеть на диете?

[alek20063]

Monte
постепенно возвращается

[умеренныій]

alek20063

постепенно возвращается

А чтобы не возвращался нужно сидеть на диете-стакан воды за день до еды

[ХочуНормальныйЧлен]

умеренныій
а че уж не вместо еды ?)

[Мармулеткин]

Monte

Я вообще не могу на диетах сидеть, для себя понял что лучше заниматься так, чтобы не было лишнего на жопе,бедрах и животе.

[Monte]

Мармулеткин
Еще бы знать как убрать в этих местах жир подкожный, кроме как не диетой    

[Tolkonachal]

Monte Просто диетой нихрена ты не уберёшь,только в сочетании с тренингом.
Один мой хороший знакомый голодал по Малахову, со 110 скинул до 103.Через год набрал до 123!Сейчас я его в зал затащил, за полтора месяца скинул до 109,думаю к лету ниже 100 опустится.