L - аргинин

[Gato negro]

особо понравилось в статье:
"Аргинин является субстратом NO-синтаз в синтезе оксида азота NO, являющегося локальным тканевым гормоном с множественными эффектами -- от провоспалительного до сосудистых эффектов и стимуляции ангиогенеза".
"Ангиогенез -- процесс образования новых кровеносных сосудов в органе или ткани".

[Tankiro]

Gato negro
жаль только что на деле эффекты подобные от него  минимальны))

[trance.fm]

Tankiro
На уровне эффекта плацебо)

[Tankiro]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
И того меньше ))  

[Ярый]

Кароч кто в курсе, я любитель цинка. На многих форумах читал - жрал цинк - эффекта 0... Я жру в период загрузки до 0,5 г в день (дневная норма 25 мг (!)), - эффект чувстую всегда и сразу... тут вопрос надо изучать - дабы не схапать передоз.... в частности кожа, волосы, ногти все намного лучше становится и в качалке резалты все как по учебнику... я для себя вывел некие нормы приема рабочие, как видите дозировки в сотни раз больше... Смотрел ща качковские форму, надо этот сабж кушать от 20 г. в день. цинк я давно на развес беру - иначе как нереально дорого... 1 кг L-аргинина 1400 руб. Дней на 40-50 приема.
Про повышенные дозы приема могу ещё глицин упомянуть... то что в инструкции написано - даже близко не дает результата... 10-20 таблов два три раза в день - эффекты как по инструкции (это правда не в НУП тему)...

В  общем донаторы азота различные с успехом качки хавают и резалты чувстуются по надуванию вен и качеству тренеровок. Может кто испытает такой дозняк? Это аминокислота, передоз и побочки очень маловероятны.

[SmartDoctor]

Всем привет, я новенький тут. Образование медицинское, НУПлю уже 3 месяца.
По поводу аргинина- кушать его надо от 3г, так как минимум 30% разрушается в желудке, пруф лень гуглить, но он есть) Есть еще такая аминокислота L-citrulline, так вот цитруллин попадая в организм, превращается в аргинин уже в крови, т.е. отсутствует разрушение части аминокислоты, поэтому предпочтительнее кушать цитруллин. Покупать его лучше в спортмагазинах чем в аптеках, так как в аптеках накрутка идет от 500% (у друга своя аптека в городе) а у спортпитов накрутка заканчивается 500%. Если модераторы разрешат могу выложить ссылку на статьи по аргиниу и цитруллину

[serg76]

SmartDoctor
думаю разрешат,почему бы и нет

[fon-geht]

Я вот чего-то не догоняю: если это обычные аминокислоты, которых в обычном свежеприготовленном мясе и так дох@я, оно надо, какие-то сомнительные таблетки-порошки ХЗ где забадяженные?  

[serg76]

fon-geht
наверное весь смысл в концентрации,с едой ведь столько не съешь,да и мясо едят не все

[SmartDoctor]

serg76
все правильно говорит- например гормон роста при приеме аргинина или цитруллина выделяется только когда идет разовая пиковая загрузка, т.е. в крови должна появиться большая доза аминокислоты. А когда мы съедаем хороший кусок мяса, то там аминокислот много, их там мало и самое важное- усвоение идет медленно, т.е. в кровь они поступают постепенно.
вот тут про аргинин [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Также есть сиалис на продажу если надо - заказывайте ну или спрашивайте.