Общая тема о прогревании

[ALbor]

Все дружно забьем на прогревания???????

[Incubus.]

ALbor
профилактика травм.Лучше перестраховаться, чем недостраховаться.

[xdrugxfreex]

ALbor
К чему крайности? Своя голова на плечах должна быть.  

[Tankiro]

ALbor
по началу все таки лучше греть.

[berber]

самый лучший прогрев , это конечно мокрый прогрев. Тоесть теплая вода. Для меня это ванна. Я раньше когда пытался сесть на шпагат , перед растяжкой всегда сидел в ванной, в результате сел на шпагат гораздо в раньшие сроки чем без прогрева. Поэтому прогрев это очень важно. Именно мокрый прогрев водой.  

[Tankiro]

berber
Смотря сколько и как греть еще

[41389]

Включают игру на ноуте и на член       прогрев что надо  
Ну а вообще под струю душа, заодно другана освежишь))

[nurnberg]

Приветствую уважаемые нуперы! Я новичек, пока только штудирую форум. Возник вопрос по прогревание. Недавно оборудывал свою квартиру хамамом ( турецкая баня). Так вот, намереваюсь прогреваться в хамаме ( диапозон градусов настраиваемый 35-65 градусов ), а что если и сами упражнения выполнять в парилке, что думаете?

[Drotik]

nurnberg
Привет!

а что если и сами упражнения выполнять в парилке, что думаете?

Я думаю, что будет тяжеловато, т.к. может не хватать воздуха для выполнения упражнений, где нужно применять физическую силу, для которой потребуется очень глубоко дышать. Сам пробовал в ванной ставить обогреватель, было сложно делать, т.к. не хватало кислорода и голова была в ударе от жары. Поэтому прогреть можно в парилке, а потом выйти в предбанник (если есть) и там делать упражнения.

[happylobster]

nurnberg
Ответ на 182 странице в теме вопросы новичков профессионалам