ТЫ НОВИЧОК? ТОГДА СЮДА! КАК УВЕЛИЧИТЬ? НАЧАЛО!!!

[Ярый]

есть ли в этом смысл и не будет ли перетрена??

в этом есть смысл если не будет перетрена
ток нахуа тебе сразу такая нагрузка... этож 50 минут + основная тренька... лучше сиди на обычной проге. если рост пойдет - норм. если стоит - добавляй потихому. ток не 50 минут за раз.... расти надо не от максимальной нагрузки, а от минимальной, при которой возможен рост... тогда есть запас для увеличения

[ashtone]

ок, спасибо..  посмотрим через месяцок результаты))

[Mr.Fantastic]

ashtone

у меня возник такой вопрос... я ток начал заниматься НУПом, было 3 занятия.. Пока работаю по программе новичка..

Молодец, что начал заниматься

Пока работаю по программе новичка.. так вот в чем вопрос.. можно ли делать растягивания в течении дня.. так скажем за день раз 5 по 10 мин?? ( допустим, сутра как проснулся, на работе пару раз, потом перед джелком и перед сном?? есть ли в этом смысл и не будет ли перетрена??

Смысл однозначно есть, твой член будет дольше в течении дня находиться в вытянутом состоянии (а это хорошо), только не тяни как при полноценной тренировке. Можешь например делать дополнительно Джай-растягивания после похода в туалет - это будет хорошим напоминанием

работаю по программе 2/1.. тоесть в день отдыха я свой ПЧ вообще трогать не буду, пусть отдыхает.. а в тренировочные дни тянуть по полной??

Все правильно
Удачи тебе, роста  

[Левша]

Приветствую всех пользователей! Долго читал форум, разбирался что есть джелк и кегель, с чем их едят)) и таки решил заняться НУПом. Начну, естественно, с программы новичка, ну а дальше - видно будет, скорее всего приобрету  Penimaster PRO. Но это дело будущего. Сейчас меня беспокоит следующий вопрос, который я адресую гуру форума. Через 3-4 месяца мне предстоит операция по удалению пупочной грыжи.  Как понимаю, операция не особо сложная, но восстанавливаться после нее я буду пару месяцев как ни крути. То есть возможности заниматься по программе у меня не будет. Имеет ли смысл вообще начинать заниматься джелком и прочим,  может стоит подождать, пока я отойду от операции? Не пропадет ли даром "эффект новичка"? Ведь если я наберу заветные миллиметры-сантиметры, то закрепить успех у меня попросту не получится - срок слишком короткий. Жду ваши мысли по этому поводу, заранее благодарен за ответы.

[Байрон]

Левша

Через 3-4 месяца

за это время -при правильном подходе -можно прилично подрасти.Откат будет- но не 100%.

[runnerr]

Если размер ПЧ 12см в эрегированном состоянии (не важно с вдавленной линейкой или нет). Естественно, хочется увеличить. Возможно такое, что за полгода упражнений, он не увеличится даже на 1 см?

Еще не начинал НУПить

[Hercules]

runnerr

Возможно такое, что за полгода упражнений, он не увеличится даже на 1 см?

возможно всё

[nookie42]

runnerr

У меня результат пошел на 5 месяц

[Tankiro]

runnerr
ты начина,а там узнаешь,может за неделю на 1 см  вырастет  

[serg76]

runnerr

Возможно такое, что за полгода упражнений, он не увеличится даже на 1 см?

Вероятность этого мала,на 1-2 см скорее всего вырастет