ТЫ НОВИЧОК? ТОГДА СЮДА! КАК УВЕЛИЧИТЬ? НАЧАЛО!!!

[kolyanko]

Уже разобрался, спасибо

Ждем твой ответ, к какому мнению в итоге пришел)?

[Anton.A.A]

Ждем твой ответ, к какому мнению в итоге пришел)?

Решил пока отзаниматься по программе новичка, пару месяцев, с растягами, чтоб пч привык к нагрузкам, а дальше добавлю сосудистые, если хоть малейший результат будет, буду заниматься пока рост не остановится, а дальше думаю куплю экс и может быть помпу, как то так