Общие вопросы от новичков

[oBhvat]

happylobster
да печально все это слышать,для меня обхват тоже больная тема

[happylobster]

Появился вопрос от новичка. Прочитал про дорсальный нерв. Что желательно не всегда доводить до головки при джелке. Но когда делаем растягивания, то беремся сразу за головкой. Тот же самый дорсальный нерв. И тянем довольно сильно. Или я что то неправильно понял.

[January]

Ребята член не растет:D помогите.месяц занимаюсь и никаких результов.вроде все правильно делаю.помогите советом ребята

[alek20063]

Месяц - не срок.

[January]

Вроде за месяц должны были миллиметры прибавиться

[Парашютист]

January
че хоть делаешь то?  

[January]

Только мануалку.разогревание 10 минут.растягивания 5 подходов вниз по 35 секунд,5 подходов вверх тоже 35 секунд и в бок 15 подходов по 3-5 секунд.и 250 доений за 5 подходов.после каждого джелк подхода 20 кеглей.и после джелкинга 200 кеглей.

[woodzy]

Я не помню сколько у меня было без вдавленной линейки до нупа, поэтому и созрел вопрос...... Вроде как я вырос в размерах с вдавленной на 0.5 см и увеличилась разница между вдавленной и нет, так же в 0.5 (с весом ничего не происходило). Значит ли это что я вырос в общем на пол сантиметра ?

[Парашютист]

January
От такого должен был хоть немного подрости. Можешь еще месячишко так поработать. Поспешишь, пч огорчишь. Даже можешь немного изменить, акцент все-таки сделать на что то одно( на длину например)

Ты точно измерил то?

[happylobster]

Появился вопрос от новичка. Прочитал про дорсальный нерв. Что желательно не всегда доводить до головки при джелке. Но когда делаем растягивания, то беремся сразу за головкой. Тот же самый дорсальный нерв. И тянем довольно сильно. Или я что то неправильно понял.
волнует этот вопрос, так как около головки после растягивания побаливает