03 марта 2021, 11:31:54

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Alik Raduga

Лучшие упражнения НУПа

Автор Alik Raduga, 06 декабря 2006, 15:40:58

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

какУнэгра

Растяги Лестора- самое эффективное упражнение. Имхо

g0shan

какУнэгра
Это какие?
BPEL=23.5 =24.5(+1)> 27 NBPEL=22,5> 23,5(+1)> 25 EG=17>17,2(+0,2) > 18 FL=14.5>15,5(+1) >16 FG=12 >13(+1)> 13

leps1985

g0shan
ЦитироватьЭто какие?

эрегированные

g0shan

leps1985
Я вот сколько так пробовал нагрузки совсем не чувствую...
BPEL=23.5 =24.5(+1)> 27 NBPEL=22,5> 23,5(+1)> 25 EG=17>17,2(+0,2) > 18 FL=14.5>15,5(+1) >16 FG=12 >13(+1)> 13

барс 111Ibra111

мне тоже они нравятся!

Drotik

g0shan
Цитироватьно поймите ПН это универсальный анализ вашего ПЧ на рост воздействие с приятным бонусом...ради только изучения как реагирует член на длительность силу и частоту стоит потратить 3-4 мес

Золотые слова, уже давно говорю, что надо новичкам тыкать, о чем бы они не говорили и не спрашивали: "Начни с проги новичка и бомби полгода, а потом уже можно говорить о чем-то еще" :)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru