Моя история и прогресс

[JORIK 1985]

:AXEL:
да с этой проблемой нужно боротся. сколько ты примерно раз в неделю спускаеш?

[:AXEL:]

да с этой проблемой нужно боротся. сколько ты примерно раз в неделю спускаеш?

2 раза

[JORIK 1985]

:AXEL:
Помню у меня была такая проблема, тоже здерживался чтоб рост не спугнуть, яйца ныли. А потом решил не мучатся и спускал 1 раз в день, как рукой сняло )))
 

[alexxis]

:AXEL:
у меня тоже яйца по началу ныли,а потом пропала эта проблема  

[JORIK 1985]

:AXEL:
Дружаня, расскажи пожалуйста про свои недельные застои подробней, очень интересно.

[:AXEL:]

GORIK 1985

Помню у меня была такая проблема, тоже здерживался чтоб рост не спугнуть, яйца ныли. А потом решил не мучатся и спускал 1 раз в день, как рукой сняло )))

Всё понятно спасибо! Мне уже значительно лучше.

Дружаня, расскажи пожалуйста про свои недельные застои подробней, очень интересно.

Ну я занимаюсь по такому принципу, что когда есть рост я особо ни чего не меняю в программе, только по минимуму. Когда рост останавливается я резко добавляю в программу разнообразия например: увеличу время, немного изменю упражнение, или ещё один день добавлю, силу увеличу и т.п., причём в первый же день после остановки роста стараюсь максимально удивить пч в пределах разумного и необходимого конечно, дальше чуть снизив обороты по ср-ю с первым днём продолжаю, мне показалось что я увеличиваю в общем интенсивность не так сильно как многие другие, главное что есть рост. И ещё я дост-но много раз, после длительных перерывов 7-8мес. снова и снова начинал заниматься по программе новичка и с той же интенсивностью и всегда был рост, фактически так и вырос.

[33kiborg33]

:AXEL:
отлично ты в длину подрос, есть ли сдвиги после такого гигантского роста?

[JORIK 1985]

:AXEL:
Ну что тебе лучше, это радует*
Прога у тебя конечно серьезная как и ты наверно, видно особый подход.
Давай чтоб без застоев)))

[:AXEL:]

33kiborg33

отлично ты в длину подрос, есть ли сдвиги после такого гигантского роста?

Как ни странно за последние 4,5 мес. NBPEL вырос где то 1,55, BPFSL 1,85. Такого хорошего роста у меня не было ни когда.

[Tankiro]

:AXEL:
привет ветеранам!)
давненько слежу за твоей темой,никак не отпишусь!)
очень мотивирует твой прогресс после такого роста,я вот уже тоже не мало прибавил,и рост тормознулся,но я не сдаюсь и иду к своей цели твердо,кстати я тоже планирую 25 бпел *17 ег твердо иметь,потом уже буду по спокойней!)

удачи тебе!

будем делиться опытом!)