Моя история и прогресс

[:AXEL:]

Ярый

Как твое мнение насчет проги с экстрим отдыхом - месяц тянешь, месяц отдыхаешь? И долбишь пожизненно прогу новичка...

Или месяц отдыхаешь - 2 недели мануал. У меня большой перерыв 1 раз был. В первую неделю +0.5 потом +0.3 потом жопа... Ну там еще сам накосячил

Зависит от интенсивности трен-ки, ну и индивидуально, при очень высокой интенсивности может и норм. но я не сторонник такого, а при высокой и средней, заниматься надо явно дольше, как минимум пока есть рост, наверно от 3-х мес..
По поводу отдыха, пожизненной проги новичка и бессмертия:D : тяжело говорить конкретные цифры. Я уверен что можно постоянно рости от проги новичка , но при этом отдых должен быть очень большим, не знаю сколько точно, думаю если месяцев 8 то может прокатит, но это нецелесообразно, слишком долго:tongue3: . Возможно оптимальны цифры, которые писал Шурпэнет примерно: для ратягов 2-4 недели, для сосудов от 1-го до 3-х месяцев. Понятно что при таком отдыхе врятли опять будет рост от проги Новичка.  Предположим мы отдохнули сколько рекомендовал Шурпэнет, член у нас полностью восстановился, немного подрос и мы идём дальше, ещё отдыхаем! в таком случае я полагаю что начинаются процессы по отвыканию пч от нагрузок, они были и до этого, но чем дальше тем больше член отвыкает от нагрузок, интересно конечно сроки полного отвыкания от нагрузок, после чего видимо и происходит опять рост от программы новичка.
Ну и вывод нужно подбирать отдых индивидуально, это по сути упражнение цель которого, отдых пч, восстановление, отвыкание от нагрузок, рост. И соот-но нужно делать это упражнение так что бы оно работало для нас максимально эффективно за определённую единицу времени.
   

[:AXEL:]

Хочу купить вакуумную вешалку, было бы неплохо что бы она подошла под переделку под экстендер, вот думаю где лучше брать?

[Орэх]

:AXEL:

вот думаю где лучше брать?

А какие варианты рассматриваешь ?

[:AXEL:]

Карп, Апликатор. Склоняюсь вроде к Карпу.
И экстендер по думаваю, чей лучше Танкировский, или Карповский. У карпа выгодно получается за 5500 и вакумная вешалку и вакуум-й экстендер, интересно он как механический может работать.

[:AXEL:]

Друзья подскажите срочненько:)  по экстендеру. Есть ли смысл покупать только вакуумный экс, мне кажется проще купить механический и к нему переделку под вакуум?  

[33kiborg33]

:AXEL:
механика плюс переделка под вакуум будет оптимально. Будешь комбинировать, к тому же переделку можно использовать для вешалки.
Лучший вариант будет экс у Tankiro, переделка у Applikatora. Но при этом обязательно возьми рукавов и протекторных колпачков с запасом.

[:AXEL:]

Полностью с тобой согласен, чего про Карповские вешалки думаешь, помоему переделка как разтаки у него, а не у Апликатора?

[Орэх]

:AXEL:

чего про Карповские вешалки думаешь, помоему переделка как разтаки у него, а не у Апликатора?

Аппликатор всегда здесь , это первый немаловажный фактор . Второе , у него есть всё для этого .
Для переделки под вакуум экса нужно тоже самое , что и для вешалки . Колпак , протек. колпачок и рукава , для вешалки красные , усиленные рукава .

[33kiborg33]

:AXEL:
у меня самого переделка от Карпа, но он куда то пропал.

[:AXEL:]

Мне Карп почти каждый день пишет в личку, а для кого то он пропал?
У Танка кстати появилась вакуумная вешалка и переделка под экс!
Орэх

Для переделки под вакуум экса нужно тоже самое , что и для вешалки . Колпак , протек. колпачок и рукава , для вешалки красные , усиленные рукава .

Я не особо шарю в эксах и переделках, но логика подсказывает что для переделки не достаточно того что нужно для вак вешалки, как это всё на экс крепиться будет?