Наблюдение за чудом

[3JIou']

Ку-ку  

[стретчер]

Объявился лодырь Как успехи?)

[3JIou']

Превед дед, привед всем!

Успехи есть, но циферками я вас обрадывать не могу. Давно не мерялся.
Но визуально пригресс есть.

А собсно на форум-то я зашел вот из-за чего: Не так давно, буквально неделю назад, я заметил скачкообразное увеличение толщины, что не может не радывать) Это увеличение пришлось на тот период времени, когда в моей жизни произошли небольшие изменения, а именно:

1) я стал принимать л-аргинин для сжигания жирка и накачки. В день, на который у меня запланирована пробежка я принимал одну капсулу 800 мг днем, за пару часов до бега + одну перед сном. В обычные дни и дни качалки принимал по одной. Бегать, кстати, стал тоже не так давно, так что бег можно было вынести отдельным пунктом.
2) пару раз подвешивал в возбужденном состоянии. Т.е. во время сеанса вешаки я начинал подбор порнушки для предстоящего джелка. Ну и получалось так, что вешалка висела на надутом пч. А вчера я специально провел сеанс стоячего подвеса продолжительностью 40 минут.

И еще один момент стоит отметь, хоть и не думаю, что он мог как-то повлиять. Отсутсвие секаса. Т.к. его не было оч долго, 4 месяца, а визуальный рост я заметил только сейчаС, то я не думаю, что это последствие вызвано отсутсвием девушки.

Ну а вообще, на данный момент прога у меня постая. В основном я вешаю. Вешаю по несколько часов в день, редко меньше 2х часов. После вешалки делаю джелк 2/1(2,3). Во второй день джелка я добавляю еще и помпу. Бывет, что сосудистую часть я приправляю различными сгибаниями. Дни отдыха беру чисто по ущущениям, часто бывает такое, что после помпы я денек полностью отдыхаю.

[стретчер]

3JIou'

После вешалки делаю джелк 2/1(2,3). Во второй день джелка я добавляю еще и помпу. Бывет, что сосудистую часть я приправляю различными сгибаниями

Кто бы мог подумать 3 года назад об объединения тракционных и сосудистых в один день? А счас многие интуитивно к этому пришли   Стоит ли напоминать, что я говорил об этом раньше?  

[3JIou']

стретчер
Чет ты меня смутил

Кто бы мог подумать 3 года назад об объединения тракционных и сосудистых в один день?

Вроде всегда были люди, которые после растягов делали сосудистые. И даже прога новичка начинается с растягов и джелка. Да и я нарна делал сосудистые после вешалки, так же как и сейчас, и два и три года назад. Или, может, я что-то путаю?

[стретчер]

3JIou'

Вроде всегда были люди, которые после растягов делали сосудистые

Скажем так: были горячие сторонники и противники такого подхода. Абсолютно точно! Счас противников поубавилось С толщиной тебя кстати! Очень много людей на форуме стало, которых порадовали-бы любые положительные изменения)

[Kurales]

Счас противников поубавилось

согласен щас много кто экс с джелком свомещает , с помпой  

[3JIou']

Kurales, привет

щас много кто экс с джелком свомещает , с помпой

И как, есть результат? Вот был бы у меня экс, я бы его по классике носил и все. Ну может джелк пару раз вмесяц для поддержания формы)

[3JIou']

Всем приветик!

Вот был бы у меня экс, я бы его по классике носил и все.

ношу первый день. 3 часа 2+1. Дней десять потаскаю, накручу штаги.

Ну может джелк пару раз вмесяц для поддержания формы)

тоже может быть


Радует что форум жив, старикам респект!  

[Мостак]

3JIou'
Привет ветеран!как успехи?