Длина или толщина (обхват)?

[masimobelini]

Chong Li
Неее,обхват растить легче...
shurplanet
Полностью с тобой согласен  

[Chong Li]

masimobelini

Неее,обхват растить легче...

Чем растишь?

[masimobelini]

Сухй джелк обратной Ок-хваткой, перерастающий в Юли  

[Челентано]

А помоему длинну легче растить чем обхват потому что за 3 месяца + 2см длинны это ещё более менее реально но +2см обхвата за 3 месяца это уже из области фантастики вроде

[рядовой2]

Челентано
я 1.5 за 3 сделал, и это после года нупа . не без пчёлок конечно  

[Челентано]

Ну пчелы это ни мануал всё же новичкам думаю не подходит . Я имел в виду что для новичка делать длинну легче чем толщину по доступным упражнениям для этого  

[kokiwaza]

я за 16х13 ))

[Адриано]

рядовой2
красавчик !
что дало такой взрывной рост ? пчелы + бешенные нагрузки ?  

[рядовой2]

Адриано
мануал растяги + мощные сосудистые в том числе и клэмпинг + пчёлки . Но мой рост можно назвать как прирост новичка.Так как в сл месяц роста особого небыло.

[shurplanet]

Теоретически, когда туника уже значительно растянута в длину, даже обычные нагрузки при сосудистых дают хороший результат в обхвате.
И практика это подтверждает (по крайней мере, на собственном опыте)