28 марта 2024, 19:53:17

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Alik Raduga

Сколько времени в день уделяете НУПу?

Автор Alik Raduga, 18 июля 2006, 11:59:35

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Менее 15 минут
24 (5%)
От 15 до 30 минут
88 (18.4%)
От 30 до 45 минут
91 (19%)
от 45 минут до 1 часа
97 (20.3%)
От 1 часа до 2-х
78 (16.3%)
Более 2-х часов
101 (21.1%)

Проголосовало пользователей: 688

Alik Raduga


Mad Dog

ЦитироватьBib Hanger

Макс уже спит, наверное... ;) Отвечу за него - да. Эта штуковина определенно не стоит своих денег... B)  

Alik Raduga

Mad Dog
130 бакинских- это многовато для того, что я видел на фото. В реале, думаю, дело не лучше.
Но цена- это не так важно. Важно, что это- самая лучшая вешалка.

max-xtender

ЦитироватьМакс уже спит, наверное...  Отвечу за него - да. Эта штуковина определенно не стоит своих денег...


По крайней мере именно с этой штуковиной все известные нуперы добивались выдающихся результатов... Я тоже решил пойти по их стопам.

andrey_xxx

Чуть больше 3 часов в день, занимался бы и дальше, да болит уже, а это значит что натренировал отменно.

Raak

В среднем занимаюсь по 10 минут, это если только один джелк, а так иногда делаю нерегулярные подвесы по 30 минут, итого 40 минут в день, НУПлю уже 10 месяцев!
NBPEL - 16 cm
EG - 10-11 cm

стретчер

Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Gemini.kz

17 октября 2008, 22:07:25 #17 Последнее редактирование: 17 октября 2008, 22:12:45 от Gemini.kz
утром 30-40мин джелк+клемпинг
вечером 1,5-2часа. хэнгинг
+ношение ручной ADS 1-2часа

nupmen

утром клэмп+манульные растягивания =1час и вечером клэмп+джельк =1 час и фоуверз в течении дня =1час
нуплю уже 10 месяцев  :)  вот еще вешалку смостерю себе и всех обгоню  :D  
РАЗМЕР НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ, ЕСЛИ ЭТО БОЛЬШОЙ РАЗМЕР



начало 2008 январь______________наши дни
NBPEL=13,0см __________________NBPEL=18,0см  
EG=4,0см______________________EG=4,7см    
 
                     7лет упрямства и упорства!!!

shurplanet

НУПлю уже 20 месяцев. Раньше занимался по ~2 часа в день
Сейчас на всё про всё уходит 4-5часов непрерывных занятий.
Каков Ты сам - таков и мир вокруг Тебя. Ты сам выбираешь свою Вселенную, в которой тебе жить следующий миг.
 © shurplanet



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru