Питание НУПера

[ghad]

Ландау  цитировал Дмитрия Силлова из его книги Энциклопедия РУБ

так что камни не кидайте)

[noximander]

ох. максимальная биодоступность витамина C в 70% достигается при единовременном приеме 200 мг. это четыре желтые драже отечественного производства. все что больше - неоправданное насилие над почками, такие дела.

[ghad]

да после каждого приема пищи по 3 - 4 дражже пить и все будет нормуль

[петр1984]

noximander
да ладно,а чтож тогда шипучие таблетки по 1000мг продаються,притом natur produkt,фирма серьёзная.Да и в качалке перед и после тренеровки рекомендуют по 1000-2000мг витамина С. Сам регулярно пью,никаких побочек.

[Ландау]

ghad

цитировал Дмитрия Силлова из его книги Энциклопедия РУБ
так что камни не кидайте)

Вообще не было цели закидывать тебя чем бы то ни было, мужик;)  Я сам точно так же думал, и искренне считал невероятно полезными мегаударные дозы витамина С, ссылаясь на автора, который получил за это Нобелевскую премию. А потом кто-то мне подсказал изучить предмет поглубже.

[noximander]

петр1984

да ладно,а чтож тогда шипучие таблетки по 1000мг продаються,притом natur produkt,фирма серьёзная.Да и в качалке перед и после тренеровки рекомендуют по 1000-2000мг витамина С. Сам регулярно пью,никаких побочек.

потому что народ в массе своей дремуч и невежественен. что же до качалки - это вообще отдельная тема, нигде нет столько бесполезной дорогостоящей хренотени как в спортпите.

[alek20063]

нигде нет столько бесполезной дорогостоящей хренотени как в спортпите

бизнес, причем дорогой

[ghad]

Я сам точно так же думал, и искренне считал невероятно полезными мегаударные дозы витамина С, ссылаясь на автора, который получил за это Нобелевскую премию. А потом кто-то мне подсказал изучить предмет поглубже.

опыт как и импотенция как говорится

[Cruzzz]

Ненада нечего перегибать  нада найти ту меру которые твердят врачи и умные люди. Да вот у нас это как Водка нету ее. Пить обычные витамины и норм питаться больше нечего ненада.    
Мегадозы чего либо к добру не приводили, для примера Колеман 7000 калорий ел в день и это не обьедаясь и что теперь и нам стоко есть ?

[NOvik]

Cruzzz

Пить обычные витамины

А ты сам какие употребляешь? Ну или что советуешь сам?