Спортивное питание!

[TombRaider]

Избавиться от лишнего жира и нарастить мышечную массу.
Фактически - заменить лишний жир на недостающее мясо  
Причем - без фанатизма, просто чтобы лучше себя чувствовать. То есть для себя, не для серьезных спортивных достижений.

То есть получается, что основные задачи 2. С первой, допустим, в качестве вспомогательного средства можно использовать элькар (или возможно присоветуете что-то еще). По второй - пока даже не знаю...

[камасутра]

я бы посоветовал просто заниматься можно л-карнитин, если так неймётся

[TombRaider]

я бы посоветовал просто заниматься  можно л-карнитин, если так неймётся

Не то чтобы неймется  
Просто сало оно упорное и коварное, просто так не уходит. Так что почему бы ему в этом самом уходе и не помочь    

[Monster-ёБ@pb]

TombRaider, камасутра Угу, питье с L-carnitin'ом делают многие производители. Я советую (не реклама) Multipower, хотя оригинал а не подделку щас найте еще сложнее (это про питание, с напитками такого пока нет).

[TombRaider]

Нарваться на подделку было бы неприятно...
Насколько я знаю, при производстве L-карнитина важна хорошая очистка. Надеюсь поддельщики просто водичку продают, а не пытаются продавать продукты подвального производства    

[doctorlama]

Ну тады жуй кленбутерол с ЭКА  вприкуску, а вот на закусь L-карнитин подойдет.....

[TombRaider]

Ну тады жуй кленбутерол с ЭКА вприкуску, а вот на закусь L-карнитин подойдет.....

То, что я нашел и почитал по клен и эка, мне что-то не особо понравилось...
"Возможные побочные явления: чувство беспокойства, сердцебиения, легкое дрожание пальцев, головные боли, усиленная потливость, сонливость, иногда мышечные спазмы, повышенное давление и тошнота."
Ну и нафига такое счастье?  
Или типа "no pain - no gain"?    

[doctorlama]

Не на столько и сильные все эти побочки....... жив останешься!

[ZaeB]

я лично не пользуюсь ни тем ни сем (хотя пробовал креатин, протеин) просто делаю присед, тягу и жму и занимаясь не более часа, ну если кому-то надо сбросить сало нужно вдобавок бегать, а все добавки  следует принемать после 0,5года правильных занятий. Да и добавки эти к тому же печёнку садят.Всё, спасибо за внимание!

[камасутра]

Да и добавки эти к тому же печёнку садят

    падстулам! Афтар,жги ещё