Мудрость ветеранов

[JORIK 1985]

ув.ветераны, подскажите эфективное упражнение для растяжки подвязок.

[умеренныій]

GORIK 1985

эфективное упражнение для растяжки подвязок.

Любые растяги в сторону ног-вешалка вниз,ночной стретч от Шланга и т.д.

[JORIK 1985]

умеренный спасибо что отозвался, я в программу bts stretch добавил вчера, вроде неплохое упражнение,будем посмотреть...

[Бендер.]

А если ПЧ на 100% эрекции лёжа постепенно опустить вниз, завести за ногу, ноги выпрямить, и так держать до окончания стояка.  Вроде по ощущениям тянуться верхние связки. Будет толк? Кто что думает?

[Lone Wolf]

chiv555
мое имхо от онанизма больше толк будет на связки чем от той техники что ты описал

[умеренныій]

chiv555

А если ПЧ на 100% эрекции лёжа постепенно опустить вниз, завести за ногу, ноги выпрямить, и так держать до окончания стояка. Вроде по ощущениям тянуться верхние связки. Будет толк? Кто что думает?

Думаю,что херня полная.Не в обиду.Хрен или упадет или сломается.А по сравнению с любым растягом это флирт,а не упражнение.

[Бендер.]

умеренныій
Херня, так херня. Я просто спросил.

[applikator]

chiv555

А если ПЧ на 100% эрекции лёжа постепенно опустить вниз, завести за ногу, ноги выпрямить, и так держать до окончания стояка. Вроде по ощущениям тянуться верхние связки. Будет толк? Кто что думает?

Я такое практиковал.Именно как описал.Делал по несколько подходов.Это я делал давно.Пользы не увидел никакой.

[вега4]

chiv555
так наверно и искревление можно заработать.

[Бендер.]

вега4
Как????[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]