Экстендер в 2024 (прога Трунда).

[Erroneous]

Ну если рассматривать дистанцию в 2 месяца то это конечно конский прирост, при этом 1,5см было в первый месяц.Да на самом деле ничего сверхестественного, медленный джелк где-то по 5-6сек одно движение с стояком 80-100%. Делал где-то минут по 40 графиком 2/1. Можешь почитать мою тему, там есть ссылка на старый форум, там все как было в 2007году написано, лучше там читать первоисточник, а то через 15лет какие то мелочи уже могу забывать. Что послужило таким бустом я честно ответить не могу у меня есть пара вариантов: нупом я тогда занимался в ванной под звуки льющейся воды, чтобы не париться и там было очень жарко, ещё как варик то что на тот момент мне было 20 лет, тут с одной стороны возможно это послужило бустером может и нет потому что член у меня к 13 годам вырос и больше размеры не менялись, магия числа 13  в 13 лет у меня член был длиной 13см и обхватом 13см.

Ну у меня тоже магия, начал с 13 см в 2013 

джелк с распариванием значит и достаточно долго 40 мин. попробую как нибудь.

вообще в теме мало кто отписывается о результатах, как будто нупит всего десяток человек.

[Tankiro]

Не хочу тебя огорчать, но эффективность тренировок всегда стремится у нулю, независимо от того чем ты занимаешься и нуп здесь не является исключением.

я это понимаю

я про то что расти можно всегда! просто с каждым новым сантиметром будет сложнее

[Среднестатистический]

Tankiro, в твоей нуп карьере были большие перерывы? Больше трёх месяцев и больше? Смотря на цифры которые у тебя в подписи, это просто фантастика. Повезло, так повезло.

Erroneous, правда будто очень мало людей стало в теме (Нупа)

Как то все пессимистически сейчас на форуме с ростом (ЭТО ИМХО)
Когда ещё начинал заниматься, читал, что после прироста новичка начинаешь радоваться каждому миллиметру, тк даваться они начинают с большим трудом. Старался не думать об этом, надеялся, что меня это обойдёт каким нибудь волшебным образом стороной. Пока ещё сохраняю надежду, тк данная программа только в планах.

[Dick Johnson]

Tankiro, Привет. А какие у тебя были самые сложные сантиметры по всем параметрам за всю НУП карьеру?

[Нонэйм]

18.05.2022 15.5 / 16.2 / 16.5 
20.05.2022 15.5/ 16.2 /16.5
24.052022 15.7/ 16.3/16.7 
25.05.2022 15.7/16.3 /16.7
29.05.2022 17.0/17.3./17.5 
30.05.2022 17.3/17.3/17.5
04.06.2022 17.0/17.3/17.5 
05.06.2022 17.3/17.5/17.8 

Подскажите как поступить. Щас обмоткой и эксом разобрался. Продолжаю выходить за пределы. 
НО. ВУП пропал после сегодняшней тренировки и эрекция не оч. Слева вдоль пч какая-то связка жжёт на последнем сете. В общем терпится. 

Ну вот и дилемма. Могу дальше выходить за пределы, но боюсь перетрен сильный поймать и откатить все. 

И вопрос. На втором и последующих циклах. Как тянутся будет, по сравнению с первым. Типа с исходными 15.5 - 17.0 - было Лайтово тянуть. Второй цикл с исходными 17.0 - 18.5 также Лайтово будет?

[Эллектрик]

Нонэйм,

Ну вот и дилемма. Могу дальше выходить за пределы, но боюсь перетрен сильный поймать и откатить все.

Смотри по самочувствию, если есть динамика по растяжению то есть смысл идти дальше пока в стену не упрешся.

Второй цикл с исходными 17.0 - 18.5 также Лайтово будет?

Никто тебе не даст ответ.

[Эллектрик]

Нонэйм, твои замеры смотрю и мне кажется что там какие то погрешности есть и прирост ты указываешь только когда он уже значительный смотри о чем я
18.05.2022 15.5 / 16.2 / 16.5 - 16,5
20.05.2022 15.5/ 16.2 /16.5 - 16,6
24.052022 15.7/ 16.3/16.7 - 16,7
25.05.2022 15.7/16.3 /16.7 - 16,8
29.05.2022 17.0/17.3./17.5 - 17,5
30.05.2022 17.3/17.3/17.5 - 17,6
04.06.2022 17.0/17.3/17.5 - 17,7
05.06.2022 17.3/17.5/17.8 - 17,8

Возможно конечно я это все из пальца высасываю.

[саша1488]

Сегодня первый раз попробовал,получилось далеко от идеала конечно. Выдержал 20 минут только )Ощущения,как в сауне. Пот льет ручьем, ощущения от лампы болезненные . Час простоять с этим снаряжением-настоящее испытание)

[Эллектрик]

Сегодня первый раз попробовал,получилось далеко от идеала конечно. Выдержал 20 минут только )Ощущения,как в сауне. Пот льет ручьем, ощущения от лампы болезненные . Час простоять с этим снаряжением-настоящее испытание)

Так не надо до болезненных ощущений то, так и до ожогов недалеко! Прогрев должен быть сильный но без болевых ощущений.

[Barcelonca]

Сегодня первый раз попробовал,получилось далеко от идеала конечно. Выдержал 20 минут только )Ощущения,как в сауне. Пот льет ручьем, ощущения от лампы болезненные . Час простоять с этим снаряжением-настоящее испытание)

Тоже как в сауне бываю после трени, сеучас тем более ( конечно смотря где ты проживаешь) жара +30 и без лампы как в сауне. 
Во вторых не час, а 50 минут) 
В третьих как выше отписались, болезненных ощущений не должно быть, как бы сказать, приятное недомогание.