БАЗА ЗНАНИЙ: Подвешивание

[Maxproton]

КристианТрой, скорее всего, ты прав, 3-4 часа это мизер, сейчас уже перешел на график 4-5 часов, все так же, каждый день, выходной раз в 10-14 дней. Понимаю, что все индивидуально, но как считаешь, какое оптимальное время тренировки - 8-10 часов?

[КристианТрой]

КристианТрой, скорее всего, ты прав, 3-4 часа это мизер, сейчас уже перешел на график 4-5 часов, все так же, каждый день, выходной раз в 10-14 дней. Понимаю, что все индивидуально, но как считаешь, какое оптимальное время тренировки - 8-10 часов?

От 10 и выше. С минимальным количеством подходов. И уже со временем и ростом смысл в долгих тракциях уйдет. И нужно будет переходить в сторону силы а не времени.

[Tankiro]

КристианТрой,
кто такое сказал?)

[КристианТрой]

КристианТрой,
кто такое сказал?)

Это сугубо личное мнение из анализа опыта форумчан и частично своего так как стаж у меня не многолетний. Но аналитическая работа была проведена конкретная. Навряд ли найдется тема или персоналка из НУП ветки которую я бы не изучил. Опять же повторюсь , что это личное мнение и каждый сам пусть решает, что ему делать:)

[Mr.erikson]

КристианТрой,
кто такое сказал?)

Это сугубо личное мнение из анализа опыта форумчан и частично своего так как стаж у меня не многолетний. Но аналитическая работа была проведена конкретная. Навряд ли найдется тема или персоналка из НУП ветки которую я бы не изучил. Опять же повторюсь , что это личное мнение и каждый сам пусть решает, что ему делать:)

Согласен с твоим мнением, вначале упор на время, потом силу. Вытянул тунику,, бпфсл превышает бпел на 2.0 см пошел долбить сосуды и так постоянно туда сюда. И главное изучать форум, читать опыты и наблюдения других нуперов, прислушиваться к организму, понимать когда нужно восстановиться, а когда нужно усерднее и дольше работать.
Я считаю, что нуп очень похож на зал где нужна переодичность и понимание насколько правильно ты делаешь упражнения, нужны мышцы изволь вычерпывать из себя все возможности организма. Также и с членом хочешь длиннее делай упор на нагрузку и время. Поэтому стретчер для меня относительно не очень продвинутая техника, лишь так чтобы поддержать тонус или для цементирования, но никак не для роста. Но у каждого организм разный. Имхо.

[Tankiro]

КристианТрой,
я наоборот считаю, интересно конечно.

[Frogo0065]

Всем привет, хотел бы узнать у ветеранов, есть ли нуперы которые вешают в день от 10 часов в день без перерывов?

[Frogo0065]

У меня появилась идея т.к. у меня дома родители, снять квартиру на год, и подвешивать от 10 часов минимум, а в идеале снимать только по нужде и во время сна, хочу узнать если тут на форуме те, кто подвешивал от 10 часов в день

[Tankiro]

Frogo0065,
ну если ты никогда не вешал, то выхлоп у тебя может бтыь и от меньшего времени

[paklya]

Frogo0065, такие же мысли и у меня, мечтаю снимать только для этого    даже на работу для этого устраиваюсь ... Вера в большой член неискоренима ...

Смешно будет если не вырастит, и потом сыну рассказывать, знаешь, я в свои n лет снял квартиру на год, для того чтобы стоять в ней ежедневно по 10 часов с грузом на своем члене ... пока мои сверстники строили карьеру, учились, бухали и размножались ... 

Предлагаю создать опрос, что вам дал увеличенный член, а то что-то в высшей математике вообще не помогает, хоть головой об учебники бейся ... ужас