БАЗА ЗНАНИЙ: Подвешивание

[incognitos2]

akei,
никакого...1-2мм может... сказали колба не та.. заказал новую.. посмотрим что выйдет

[Maxproton]

Mr.erikson,
По времени самое практичное, все-таки, стретчер. Экстендер вне дома особо не поносишь, а вешалку тем более. Ясное дело, что нагрузка со стретчером минимальна, тут получается статика.

[akei]

incognitos2, толку не будет от вешалки. Точнее так мало времени.

[Трунд]

incognitos2,

так как все таки правильно

Знали бы прикуп, жили бы в Сочи.

По поводу сосудистых тоже не ясно

Универсальности в нупе нет. Критерии нагрузки и времени сугубо индивидуальны.

Вешалка 45мин-час одним подходом (прогрессировать по 200-250гр в неделю)

А начальный вес какой?

хотя тут тоже не особо понятно видел что ребята не отдыхают

Не отдыхать от нупа могут позволить себе либо "маньяки", которые видят от ежедневных тренировок результат, либо упрямцы, которые толку не видят, но продолжают.

[Maxproton]

Приветствую, товарищи! 
Около 2-х месяцев на стретчере, замеры не снимал пока, член в спокойном состоянии влево стал смотреть(до этого было, но не так в глаза бросалось). При эрекции все ровно. Стретчер ношу в разные стороны. Можно сделать вывод, что рост есть, но с одной стороны. Я прав?

[Penis from the Hill]

Maxproton,

Самое интересное это когда сделаешь замеры, отпишись поалуства о замерах.
у еня чуть влево и так смотрит, может тогда выпрямится, если вправо буду цыплять )
тоже хочу присесть на стречер примерно 5/2. 
мануальные растяшивания и стречер.

[Tankiro]

Penis from the Hill,
стретчер лучше каждый день носить, как и все другие тяги

[Maxproton]

О замерах отпишусь, сделаю позднее. И решился на покупку помпы, сейчас выбираю какую именно брать. Стретчер ношу практически каждый день, выходной раз в 10-14 дней делаю.

[Maxproton]

Приветствую, товарищи! 
Со стретчером в компании около 2,5 месяцев. Что могу сказать. Результаты не радостные. Прирост в длине 0мм, ЕГ + 2-3мм.
Походу не хватает мне статической нагрузки. Буду заказывать помпу. Универсальности, как многие знают, нет. Поэтому будем пробовать и другие методы.

[Трунд]

Maxproton, друже, тут раздел о подвешивании, а не стрэтчерах. 

Походу не хватает мне статической нагрузки.

Дело даже не в статике, а в том, что тебе в принципе не хватает нынешней нагрузки. И этот вопрос не решается приобретением помпы. 

Прирост в длине 0мм, ЕГ + 2-3мм.

У тебя прибавка на уровне погрешности, которую называть "приростом" очень опрометчиво.

Буду заказывать помпу.

А что ты будешь заказывать, если и она не поможет? Проблема не в том, что тебе нужно сменить девайс, проблема в том, что ты не можешь создать условия качественного растяжения, которое затем можно зафиксировать тем же стрэтчером. Качество - это растяжение члена на длину более трёх процентов от длины BPFSL.