В здоровом теле здоровый не только дух

[Tankiro]

kolyanko,
попробуй ферменты и вибро добавить. И греть сильнее

[kolyanko]

kolyanko,
попробуй ферменты и вибро добавить. И греть сильнее

Если от увеличения силы и времени прирост не пойдёт, то подключу сначала вибро, потом уже и ферменты на край. Прогревать хорошо получается.

[Tankiro]

kolyanko,
можешь уже подключать, увидишь результат будет лучше.

[kolyanko]

Позавчера достал помпу и сделал оч хорошую треню Джелк+Помпа. Для разнообразия.

А сегодня была крайняя тренировка, без результатов, даже с усиленным мануалом. На следующей подключаю вибро.

Сегодня тренил после секса, что в целом лично у меня работает в ущерб НУПу. А вот секс после НУПа, это другое дело.

По замерам не двинулся ни на мм.
Как в прошлый раз 20.7 - 21

[Tankiro]

kolyanko,
усиленный мануал точно не советую делать.
Только запорешь прогресс...

[parshiviy]

kolyanko,
усиленный мануал точно не советую делать.
Только запорешь прогресс...

почему?

[Hexage]

Могу предположить по личному опыту , что легко уйти в перетрен как и получить травму. Не стоит оно того.
Как же я жалею, что в свое время решил придумать велосипед - тянуть руками под лампой, как итог получил травму, которая теперь краеугольный камень вокруг которого приходится выстраивать все нагрузки, чуть переборщишь и снова эта же травма и перетрен. Вот сейчас как раз такой период , отдыхаю уже месяц , укрепляю стенки сосудов , пропиваю витамины и делаю бб пч. 
Так что не допускайте таких ошибок, лучше плавные и умеренные нагрузки.