Новичок

[bulisi]

Лучше часа 3-4 этого не делать

Почему?

[Heffner]

Почему?

Говорят эффективность тренировки теряется) думаю это правда в какой-то степени, что до трени что сразу после

[Dio Brando]

Я думаю дело в грузе,например у вешальщиков основание почти всегда растёт )

Упражнение кегля с грузом? Это как вообще делается

[Dio Brando]

Лучше часа 3-4 этого не делать

Например вчера после джелкинга на высоком уровне эрекции я после тренировки случай кончил. Это норм или нет? На таймере оставалось 5 минут, не успел доработать оставшиеся 5 минут

[Heffner]

Например вчера после джелкинга на высоком уровне эрекции я после тренировки случай кончил. Это норм или нет? На таймере оставалось 5 минут, не успел доработать оставшиеся 5 минут

Не норм, но со временем научишься контролировать, когда начинает подступать оргазм -остановись, а потом продолжай джелк как пройдёт желание

[Heffner]

Упражнение кегля с грузом? Это как вообще делается

Прикрепляется к головке маленький груз и делаешь кегель)

[Alexs14886]

Прикрепляется к головке маленький груз и делаешь кегель)

Какой кегель?? Прямой?

[Dio Brando]

Прикрепляется к головке маленький груз и делаешь кегель)

Как? А реально ли это вообще

[Gipta]

Упражнение кегля с грузом? Это как вообще делается

В положение стоя, ноги на ширине плеч на стоячий пч (сразу за головкой) вешаешь мешок с грузом и поднимаешь его либо удерживаешь , если хватает силы мышцы, то можно ставить рекорды по удержанию, начинаешь с пары секунд, а потом можно и до нескольких минут дойти итд

[Gipta]

В положение стоя, ноги на ширине плеч на стоячий пч (сразу за головкой) вешаешь мешок с грузом и поднимаешь его либо удерживаешь , если хватает силы мышцы, то можно ставить рекорды по удержанию, начинаешь с пары секунд, а потом можно и до нескольких минут дойти итд

Я в качестве снаряда использовал тканевый мешочек, в который внутрь клал грузы по усмотрению (батарейки, раскладной нож, монеты), потом шнурком закреплял за головкой и так работал с ним)