ПРОСТО ВЫПРЯМЛЯЙ - ПРОСТО УДЛИНЯЙ

[Tankiro]

Pch2018
Джелк тоже можешь делать с акцентом на выпряление

[Pch2018]

Tankiro
Пытаюсь делать джелк против искривления, но какие слабые ощущения.. не понятно, не удобно. Нужно будет приноровиться!

ВОПРОС: меня сильно напрягает онемевшая от длительного (более 2х часов) вакуума головка ПЧ после экса. Странные покалывая в головке после онемения.
Как это влияет на сосуды головки?
Онемевшая головка не получает приток крови?
КАК ПРАВИЛЬНЕ, менее вредно для головки ПЧ:
носить экс
1 подход 5-6 часов?
2 подхода по 3 часа?
3 подхода по 2 часа?

Коллеги, Подскажите пожалуйста!

[Vezunchik]

Pch2018
По паре часов с массажем между ними... Хотя если день свободный был я б носил 2 часа через 2 часа.. И зашибись было бы..  

[Pch2018]

Итак замеры! 14.01.2020 (почти 3 месяца системных тренировок (более менее системных в моей НУП карьере )

ИТОГО:
EG = 13,8 (+0,8)
NBPEL = 16,8 (+0,8)
BPEL = 18,4 (+0,4)
bpfsl =19,9 (+0,9)
Nbpfsl =18,0 (+1,0)
искривление = 22• ( минус 5• кривизны ПЧ)

EG = 13,8 (у головки. Ближе к основанию EG больше) (+0,8)

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


NBPEL = 16,8 (+0,8)

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


BPEL = 18,2 по фото (по факту 18,4 чистые) (+0,4)

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]



bpfsl =19,9 (+0,9)

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


Nbpfsl =18,0 (+1,0)

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


Угол искривления = около 22• ( минус 5• кривизны ПЧ)

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]



Я 1 ч 20 мин фоткал ....))) это очень неудобно, но это важно для истории!

Мужики, что скажите насчёт размеров? Я имею ввиду разницы прироста, разница между показателями и т.д

[jay reaper]

Все ништяк,делай что делал пока  

[Pch2018]

jay reaper
Такое ощущение, что при носки экса тянется только «короткая» сторона ПЧ (левая в моем случае). И не даёт хорошей проработки всей длины. NBPEL вообще почему-то больше подрос чем BPEL?
Или это погрешности измерений или это странная реакция организма?

Думаю, может помпа или племп может растянуть каверну левую и дальше продолжить бомбить экс?
И про джелк: знаю что сухой джелк считается более мощным упражнением чем мокрый, НО по ощущениям проработка ПЧ лучше при мокром джелке. Как быть? Какой лучше делать??

[Vezunchik]

Pch2018
Сиди на эксе как можно дольше.. Как все совсем встанет посочетай с ручными тягами.. Не торопись клемпить.. У меня после клемпов вообще что то в длину ноль прирост ов..
Добавлено:
Хотя когда роста ноль будет то можно и поизголяться  

[jay reaper]

Pch2018
Если тянется только левая сторона,значит в данный момент именно эта область является ограничителем,ее только тянуть,мне сейчас в голову пришла крутая мысль,потом опишу ее.
По поводу нпбел и бпел,ну наверное ты похудел?

Сухой мощнее, во всем,мокрый по своему хорош конечно тоже, и делается он по ощущениям эффективней чем сухой,но это не так. Чтобы понять как делать джелк или юли уйдет год минимум точно ,каждый раз ты будешь думать что делаешь правильно,но в один момент откроешь для себя что то новое

[Pch2018]

Vezunchik  Хорошо! Буду удерживать свой пыл раскачать ЕG.
Просто сейчас точно понимаю, что самое главное для ощущений девушки это ЕГ.
ПЧ 16*15 будет намного эффективнее чем ПЧ 19*13 (мое мнение)

jay reaper
Из за кривизны именно левая сторона, да. Напиши мысль (интересно).

Шок... я реально похудел за последний месяц из-за суеты и работы. Круто подметил этот факт (не знал про эту зависимость). Я и так худой (был 78кг при росте 185, а похудел до 75кг).
Я делаю сухой одной рукой. Доение около 5 сек. Сухой джелк против искривления очень неудобно... мокрый в этом плане удрбнее

[Vezunchik]

Pch2018

Сухой джелк против искривления очень неудобно... мокрый в этом плане удрбнее

Что то мне кажется джелк против искревления пустая трата времени.. Мне кажется надо максимально отработать эксом все возможное и тягами руками а потом гнуть в клемпе безбожно...