История Marma

[Tankiro]

babah777
попробуй, хуже быть не должна

[marm]

Может стоит время растягиваний увеличить? Например, стретчер юзать днем на работе, по вечерам юзать экс.

Да был уже опыт носить экс а потом вак. стретчер по 12 часов в день, несколько месяцев. Ничего кроме убитой головки это не дало, видимо недостаточное усилие.
Но теперь с вешалкой и лидазой может и будет толк, подумаю над этим.

Если бы вешалкой растянуть больше 100% и потом это растяжение зафиксировать стретчером на весь день чтобы зарастало в растянутом состоянии

[Tankiro]

marm
чтобы растянуть больше 100%
нужно вес больший подобрать

[marm]

чтобы растянуть больше 100%
нужно вес больший подобрать

С текущей обмоткой чувствую что 2.25 это предел, дальше головке песец.
Мотаю лоскутом хлопка (отрезал от футболки) и сверху терабенд, начиная от середины головки и 2 см ниже нее.
Вешалку креплю где-то 1 см ниже головки.
Может есть еще какие-то фишки по обмотке?

[marm]

Сегодня поставил 2-й инжект лидазы, повесил 2.5кг на 45 минут и потом вак. стретчер на несколько часов.
Думаю комбинируя мех. экс и стретчер получится увеличить общее время растяга, спасибо за советы

[Зелень]

marm
Распиши, пожалуйста, весь процесс с лидазой.

[marm]

Думаю таким вещам место в закрытом разделе, у меня туда пока доступа нету

[Зелень]

marm
Давай в личку )

[marm]

Походу нашел для себя идеальную обмотку для подвешивания:
1-й слой влажная одноразовая салфетка сложенная полоской в 4 раза.
2-й слой терабэнд.

Когда 1-й слой был из обычной ткани то с трудом получалось 2.25, а сейчас ничего не натирает не сползает - уже вешаю 2.75кг

[Tankiro]

еще ватные диски помогают в месте крепления механики