Грамотный комбинированный подход к НУП. TheWinner.

[Thickness]

tutut
И-тут-найдутся-всякие-примочки.

[tutut]

Да нуу, есть только за счёт пончика, но это палевно.........
Добавлено:
TheWinner - не обессудь что в твоей персоналке разбор устроили, Апликатор сколько нас не перенаправляет в специально созданные для этого темы, жара по персоналкам обычно происходит.  Хотя ты из старожил сам знаешь.
 

[Thickness]

tutut

Да нуу, есть только за счёт пончика, но это палевно.........

За=счет-пончика-я-и-сечас-18-ку-нагоню.

[mortido]

с ЕГ не обманешь

Снизу ПЧ прикрепить что-нибудь продольное чтобы видно не было и обхватить это всё метром и сфотографировать ? =)

Из-за чего перегорел?

пропала интенсивность "НУП прогресса", пропало и настроение ..

[TheWinner]

Шо за помойка вместо персоналки происходит, мужики, вы чего?

А, ладно, я не против. Продолжайте!)

Буду изредка разбавлять флуд фотографиями роста и описанием действий. Вы же не против?)

[Самсонъ]

TheWinner модераторов попроси почистить

[TheWinner]

Наконец-то!

Полный фарш в сборе, чтобы начать.

Клэмпы, эластичный бинт, элемент от силиконового экстендера (вместо неопреонового коврика).

Можно начинать цикл эрегированных сгибаний в клэмпе. Не прекращу, пока не сваяю идеально прямой ПЧ.

Каждый день по 45 минут, 3 подхода по 15 минут с отдыхом и массажем между каждым подходом.

Сперва уберу боковое искривление влево. Далее уберу искривление вверх (загнутость саблей).

Выровняю тунику по всем сторонам, можно будет успешно тянуть.

+ возможно, если повезет, наращу капельку длины и обхвата, особенно интересно нарастить ЕГ в районе перед головкой, дабы по всей площади ПЧ ЕГ был равномерный.

Всё, начали.

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[Tankiro]

TheWinner
мужик, 45 минут -это очень много
я к этому 3 мес шел
начни с сетов по 7 минут
время нужно тоже наращивать медленно

[TheWinner]

Tankiro Услышал, принял!

[Tankiro]

TheWinner
и между сетами клемпа джелк сухой