11 августа 2020, 04:00:14

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ОТВЕТ".





avatar_mortido

Программа персональная

Автор mortido, 20 октября 2018, 18:45:27

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

mortido

Начало

34 г. , 186 см, 105 кг.

2018.03.01
BPEL - 15.5
EG - 12.3
NBPEL - 13
BPFSL - 16.8-16.9

2018.10.20
BPEL - 19.2 ВУП BPEL - 19.6/19.7
EG - 12.6 ВУП EG - 13.2/13.3
NBPEL - ....
BPFSL - 21.2

Мази ,масла и гели - Скорая помощь, Бадяга и каштан - форте ( floresan) , Химколин, Сандха масло
БАД'ы - Optimen , Vitamin Code Men , Arginine AAKG , Рибоксин , Орнитин , Лизин , Цитруллин, трибулус.

Начал сразу с вакуумного экса без программы новичка , относил чуть более 4 месяцев , от 4 до 6-7 часов в сутки с натяжением в 900-1000-1200-1400 гр ( увеличение натяжения по нарастающей с интервалом в 2-3 недели ) . Это плюс к спортзалу ( спортзал утром 40-60 мин) , там кардио тренажёры и упражнения на приводящие мышцы бедра и кегель + упражнение "ходьба на ягодицах". Не курящий и не пьющий.

Две недели назад BPFSL ( тот BPFSL что измеряется сразу после снятия экса) встал на месте 21.2 см, было решено заняться клэмпом. Сейчас программа утром клэмп 30-40 мин ( сеты по 10-15-20 мин и перерыв 1-2 мин ), а вечером "быстрый" клэмп потом сразу "верёвка" и вакуумный экстендер на 4-5 часов

Сейчас стараюсь сдвинуть плато, клэмп , после клэмпа верёвка , а потом экс..
От клэмпа сразу вижу рост ЕГ у основания ( не измерял пока ) , неделю назад СС защёлкивался там без особых усилий до конца, сейчас же не могу защёлкнуть полностью даже силой.

tutut

За 7 месяцев? Это Optimen, наверное, помог!
О богиня роста, ипани по Гратису !!!  

мага21

Цитировать2018.03.01
BPEL - 15.5

Цитировать2018.10.20
BPEL - 19.2 ВУП BPEL - 19.6/19.7

4 см за 7месяцев?

mortido

20 октября 2018, 20:09:41 #3 Последнее редактирование: 20 октября 2018, 20:16:49 от mortido
Замеры делал в марте, когда заказывал вакуумный экс с али, НУП'ить начал в конце апреля, когда эта приблуда ко мне дошла. Во время НУП'а принимал Оптимен + Аргинин (постепенно увеличивая дозировку до макс. в 10-11 грамм в сутки) + Рибоксин+ещё много чего.. Занимался чуть более 4 месяцев, потом делал перерыв полтора месяца , вот в конце сентября продолжил. На форуме делиться не планировал, поэтому фото ДО и ПОСЛЕ не имеется...  
Добавлено:
Цитировать4 см за 7месяцев?
подозреваю, что начальные измерения и измерения потом имели немного разные точки отсчета, так как я скинул за это время более 30 кг...так что погрешность допустима. И ещё с самого начала может не так фанатично вдавливал линейку =)
Добавлено:
Сейчас принимаю Аргинин/Цитруллин/Лизин/Орнитин 3 раза в день в дозировке по 3г/3г/3г/3г.

Сибиряк1988

А почему не написал какой NBPEL стал?

solovushek

mortido
вес надо скидывать. Кило 15-20 еще скинуть и супер.
Прослойка лобковая сильно толстая?

И зря конечно ты сразу начал экстендер подключать. Послушай ветеранов - торопиться никуда не надо тут. НУП это терпение. Тише едешь дальше будешь.
Клэмпы и вешалки тоже отложи.
Просто сделай прогу новичка. 3 месяца.
Потом уже будешь дальше двигать.
22на16


mortido

ЦитироватьА почему не написал какой NBPEL стал?

не помню когда последний раз измерял , вот и не написал. Измерял только BPEL

ЦитироватьПрослойка лобковая сильно толстая?

уже нет, но 2.5-3 см сжирает. сбрасывать надо, я об этом знаю

ЦитироватьПросто сделай прогу новичка. 3 месяца.

я знаю что делаю, программа новичка мне уже не поможет. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

mortido

20 октября 2018, 22:11:40 #7 Последнее редактирование: 20 октября 2018, 22:12:42 от mortido
+ я ещё на препаратах немного ускоряющих метаболизм (рибоксин + ацетил карнитин)

Shamwil

Привет мне б тоже препарат принять который метаболизм ускоряет а то глядишь и 150-200 не за горами
Начало---->Цели
BPEL=20-->BPEL=21
EG=14,5-->EG=15,5
BPFSL=21-->BPFSL=22

mortido

Цитироватьмне б тоже препарат принять

попробуй рибоксин(нестереоидный анаболик)+аминки

Есть ли какой-то хитрый способ измерения ЕГ у самого основания? Сегодня стал измерять... то ли 15 то ли 16 , начал оттягивать кожу мошонки чтобы замеры по точнее взять, вообще пропадает эрекция ...измерял всегда почему-то самое тонкое место под головкой под показатель ЕГ...



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru