Идем на 16х13

[promtrotter]

Скорее ты ипохондрик )) Найди себе подругу, поставь цель, и выкинь из головы негативные мысли

[Rocky Wood]

Ну цвет)) главное что боли небыло и краник не капал. А цвет может быть и от того что кушаеш и чем запиваеш. У меня, при витаминах вообще оранжевым отдавала. Щакончил кур и все как всегда.  

[Malfurion]

Вообщем что имеем))
В 18 лет мой рост всего лишь 170
Вес 48 и занимаясь в зале делая базу и жрать по 7 раз в день как я и делаю и в итоге ни*ера не набираю вообще дальше не знаю что делать
Плюс теперь у меня проблемы с мужским здоровьем острая сильная боль в паху пронизывающая и нормальных врачей в городе нет когда живёшь в мухосранске а родакам срать на твое здоровье
Вы бы сказали что это ты все приувеличиваешь бла бла бла но посчитав обхват своей кисти метром я ужаснулся она всего лишь 14 см в обхвате когда  всех моих друзей она превышает 18 см, у большинства член толще моей руки, один раз сравнивал кисть свою с кистью девушки причем она была миниатюрной и обхват ее кисти составил 15.5 см  общем я не знаю как жить дальше, я всегда хотел быть высоким красивым парнем у которого много девушек а в итоге к концу пубертата я больше похож на гадкого утенка лол) еще теперь и простатит получил скорее всего...

[Трунд]

Malfurion
Про врачей не подскажу, а вот по поводу остального есть что сказать.

посчитав обхват своей кисти метром я ужаснулся она всего лишь 14 с

У меня 14.5. Тоже до поры до времени меня это смущало, что у всех руки как руки, а у меня тоньше даже, чем у девушек, а потом в один момент просто пофиг стало.

Вес 48

В твоём возрасте тоже доходягой был, а когда ангиной болел и жрать ничего не мог, то вес за неделю опускался до 43 кг. 43 килограмма... Мешок цемента и то больше весит. Сейчас вес 63 и в целом подтянутый вид при росте 174. Причём я ничего не предпринимал для набора веса.

я всегда хотел быть высоким красивым парнем у которого много девушек

Что мешает следить за собой и улучшать то, что есть, чтобы появилось много девушек? Мечту вот так просто на полпути не стоит оставлять.

[Vezunchik]

А что кушаешь вообще?рацоин из чего состоит?

[Влад69]

Затронул за больное моей молодости.Специально замерил обхват кисти 17,5.Это в 43 года.Мои кулаки на тощих кистях смотрятся как камни на нитках.Ну и хрен с этим фактом.Обсудив твою - мою историю с женой она ответила,что полюбила меня и ей пофиг было на мою худобу.Так что не заморачивайся.Найдутся те девченки,которым ты будешь нравиться.Конечно если сам не будешь их шугаться.

[promtrotter]

Вес 48 и занимаясь в зале делая базу и жрать по 7 раз в день как я и делаю и в итоге ни*ера не набираю вообще дальше не знаю что делать

Братан, у тебя очень быстрый обмен веществ. Чтобы тебе набрать массу, надо переходить на тренировки с фармакологией. Если интересно, пиши в личку, научу как правильно начать. Это изменит всю твою жизнь. Я себя мужиком стал чувствовать только на фарме и только в 41 год, не был бы таким дураком , начал бы раньше.  

[Malfurion]

promtrotter

Братан, у тебя очень быстрый обмен веществ. Чтобы тебе набрать массу, надо переходить на тренировки с фармакологией. Если интересно, пиши в личку, научу как правильно начать. Это изменит всю твою жизнь. Я себя мужиком стал чувствовать только на фарме и только в 41 год, не был бы таким дураком , начал бы раньше.

Я купил метан от балкана 100 таб. но пока боюсь курсить, а как писать в лс
Добавлено:
Tрунд

В твоём возрасте тоже доходягой был, а когда ангиной болел и жрать ничего не мог, то вес за неделю опускался до 43 кг. 43 килограмма... Мешок цемента и то больше весит. Сейчас вес 63 и в целом подтянутый вид при росте 174. Причём я ничего не предпринимал для набора веса.

Спасибо большое, Трунд даже не знал что у тебя были такие же проблемы, сейчас мой вес 49 кг и ходя в зал вообще не набираю, кстати я незнаю что за прикол но при том что я вешу 49 у меня жир на животе и нет пресса, я вообще не понимаю что у меня тело смесь эктоморфа и эндоморфа лол, как можно весить 49 и иметь жир на пузе постоянно делаю пресс и эффекта ноль

[Трунд]

Malfurion

делаю пресс и эффекта ноль

Москва не сразу строилась. В случае всех доходяг, кто хочет иметь массу, нужно лишь жрать и тренить. Особенно костям ещё внимание уделить стоит, пока их зоны роста все не закрылись окончательно.

[ksodom]

Malfurion
чувак, читай качковскую лит-ру!!!

самое лучшее что придумано человечеством для натурала имхо - советские тяжёлоатлетические циклы.

в 17 весил 44 кг при 164 см. начал заниматься на турничках-брусьях.
в 21 50 при 170. начал заниматься со штангой. из того что помню: стоя пожать не мог пустой гриф ни разу. лёжа пару-тройку раз. присед 40кг. 50 кг задавило.
ща в 27 80 при 170. присед 230 без бинтов и пояса в натураху. ничего менее "натурального", чем протеин и гейнер не употреблял.

запястье, кстати, 16.

а вообще, лучше на тему качки таки на спец. форумах общаться...