Персоналка Егеря))

[Tankiro]

Егерь,
так что мешает держать на минималках уровень подкожного жира?)

[Егерь]

Держу на минимуме, все нормально, из качалки ушел, вернулся в лёгкую атлетику )

[Tankiro]

Егерь,
сколько сейчас разница в прослойке?

[KissMeBaby]

П.п.с. единственное понятно что чем ты толще, тем ПЧ становится меньше. Проверено на себе)

Похудел на 10 кг но лобок не похудел, правда похудел очень быстро в силу неких обстоятельств, возможно с лобка в дальнейшем тоже уйдет. Посмотрим.

[M.I.V.]

Похудел на 10 кг но лобок не похудел, правда похудел очень быстро в силу неких обстоятельств, возможно с лобка в дальнейшем тоже уйдет. Посмотрим.

Аналогично

[Tankiro]

KissMeBaby,
когда 10% подкожного уйдет и там

[KissMeBaby]

Tankiro, понял, буду худеть дальше значит.

[Tankiro]

KissMeBaby,
важно не худеть, а правильно сушитьтся
чтобы сохранить мышцы и сжечь жир)

[Егерь]

С 01 марта 2021 года по 03 мая 2022 года делал только Клемпинг. 

На 03.05.22
Bpfsl 19,5
Bpel 19,3
Nbpel 17
Eg 13


Это была последняя тренировка до сегодняшнего дня. Отката по показателям BPEL,NBPEL,EG не произошло. Bpfsl не замерял.

Захотел продолжить тренировки после очень длительного перерыва.
12 февраля приедет новый экстендер, и сразу же начну.

[Tankiro]

Егерь,
так вырос то в итоге?