Расти большой)

[Drotik]

Влад69

Если подсказать как правильно выполнять какую то прогу,то да.На деле же один советует делать джелк раз 200,другой тянуть что есть дури и т.д.
Но они забывают о том ,что не знают физиологического состояния пч новичка,его скрытые болячки и т.д.
В итоге новичок возрадуется, что ему насоветуют ,надраит свой пипидрон,а потом бегает с перетреном и болячками.И это закономерность.

Так наоборот же, обычно советуют новичкам не жестить, а они наоборот, хотят НУПить со всей силы.

[Гарик1986]

Кто более- менее жестил,тот и вырос,исходя из персоналок и своего опыта,кто боится к пипике притронуться тот и не ростет,нужно жестить,но с умом.

[Drotik]

Гарик1986

Кто более- менее жестил,тот и вырос,исходя из персоналок и своего опыта,кто боится к пипике притронуться тот и не ростет,нужно жестить,но с умом.

Жестить не в плане, тянуть слабо, а в плане, что нужно допустим увеличивать время растягиваний постепенно, а не как некоторые делают, первую неделю общее время растягиваний - 10 минут, спустя неделю - 30 минут. Это считается жестью, я тоже так делал, когда не знал, что так делать нельзя. Потом мне вправили мозги ветераны, за что им огромное спасибо. Так может быть вообще не вырос бы.
А в плане силе растягивания, тут да, некоторые тянут абы как и не растут, поэтому и нужно уметь себя чувствовать, читать персоналки, кто как делает и понимать, что написано. Либо смотреть видео упражнений.
По-моему пошел оффтоп в чужой персоналке    

[Гарик1986]

Нужно исходить,именно из собственных ощущений,когда остановиться,или ещё один подходик забабахать,мое мнение,нужно качественно прорабатывать пч,и давать полностью восстанавливаться,вот тогда будет толк,прогу подбирать под себя,самому.
Добавлено:
Мало кто растет от проги новичка,и то это тонус,но когда прыгаешь за несколько месяцев на более двух см,и не работаешь изначально по проге новенького,а подбираешь упрожненя себе сам,мало кто верит в эти см,что тебе удалось нарастить.

[walli]

Гарик1986

мало кто верит в эти см

Неверие не из-за индивидуальной проги, а из-за отсутствия пруфов. Здесь на форуме много кто вырос на словах, но мало, кто это подтвердил фотками, вот и не верят пока не докажешь.

[Crossman]

Всем привет! Отписываюсь! Снова ничего хорошего! Делал перерыв больше месяца, решил для себя изменить подход чтоб избежать перетренов:
1. Исключил поливитамины mens formula, так как от них постоянно охеревший стояк, и не видно индикаторов перетрена, таким образом легко переборщить.
2. Трена 2/1 не более 25 мин. Никаких растягов вообще! Сухой джелк 15 мин и ручной клэмп/юли 10 мин. После трены легкий массаж пч и массаж простаты.
3. Прогрев: раньше я грел полотенце в кастрюльке до кипения, немного охлаждал, выжимал и потом им грел пч, часто было очень горячо, думаю можно этим травмироваться. Теперь просто под горячей водой нагреваю полотенце и 10 мин грею.
4. Режим и питание: питание сильнее некуда расположено к стояку: все полезные и правильные продукты: орехи, мед, яйца, зелень, овощи, имбирь, рыба, итд итп. Вредные продукты исключил почти все. Сон не менее 8 часов в сутки. Бросил курить, алкоголь пару раз в неделю. Пиво не пью. Иногда зал тренажерный, катаюсь на велике. Загараю. Порно не смотрю и не дрочу. Нуплю на эротические рассказы.
5. Веду журнал: записываю в него все: какая была трена, какой стояк во время нее, какой стояк утром и днем, какой был секс. Часто делаю замеры. Тоесть, все чтобы наиболее грамотно анализированить изменения в стояке и размере

[Crossman]

В итоге: прошло 3 мес. Как раз с начала занятий появилась постоянная девушка.
Первый месяц было все супер! И стояк во время трены отличный , и палок по 4 шт кидал. И вупы были хорошие. Но постепенно все снова ухудшилось: хоть по утрам стояки и всегда хорошие, но во время трены стояк еле еле поддерживается. Перед сексом пью 3/4-1 50мгр таблетки силденафила (виагра), потому что боюсь что плохо стоять будет. Трена уже легче некуда. Джелк уже эррекция не позволяла делать, только качнешь, тут же падает, делал подкачку и ручной клэмп.
Поэтому, решил сделать недельный перерыв, и начать с легкого джелка без юлей и ручных клэмпов. Делать медленно и ласково, почти как дрочка. Сегодня второй день и снова кое как провел трену, стояк на 3 с минусом.
  Секс уже раз в неделю и всего одна палка. И в течение недели не хочется. Может конечно и телка подприелась за 3 месяца,  раньше у меня постоянно разные были и дольше месяца редко одну трахал, но щас мне и других не хочется, нету той тяги что раньше, изза которой целыми днями просиживал на сайтах знакомств.
Такие дела. Все больше и больше в голове мыслей что это вранье все, и ничего ни у кого не вырасло таким образом, а я напротив уже почти 3 года издеваюсь над своим членом и убиваю свой стояк.

[tutut]

Crossman - у меня такое было когда слишком долго на одной проге застрял. Члену встряска нужна. Да и прога у тебя детская, прости. Какие там нах перетрены:

Трена 2/1 не более 25 мин. Никаких растягов вообще! Сухой джелк 15 мин и ручной клэмп/юли 10 мин.

Да и прогрессы, какие ты хочешь от этого увидеть???

P.S. Чем больше озадачиваешься стояком, тем меньше видишь его в  своей жизни. Если ты решил отрастить ялду, забей на время на секс. С большой пипиркой, секс-то получше будет, согласись    

[Отделочник]

tutut

Члену встряска нужна. Да и прога у тебя детская, прости. Какие там нах перетрены:

Ну это ты зря , можно легко ушатать, всё зависит от нагрузки. Длительный джельк целесообразен лишь по двум причинам:
1. Ни в какую не удается поддерживать необходимый стояк, и грязное время может перевалить и за 1.5 часа
2. Дикая единовременная пруха с совпадением максимально положительных факторов. Что из Всего кол-ва тренировок можно принять условно за единичные случаи.

Crossman

2. Трена 2/1 не более 25 мин. Никаких растягов

Значит теперь переходи на растяги, пусть организм забудет сосудистые реакции. Кстати из всех растягов на стояк получше действуют тяги вверх.

[Thickness]

[/QUOTE][ Все больше и больше в голове мыслей что это вранье все, и ничего ни у кого не вырасло таким образом, а я напротив уже почти 3 года издеваюсь над своим членом и убиваю свой стояк.QUOTE]

Интересная у тебя позиция...
Занимаясь по 25 мин в день ты хочешь увидеть рост?


Вот меня поражает позиция некоторых людей на этом форуме , вы бы хоть чужие персоналки читали , мануалку и немного своих мыслей добавляли , следили за состоянием и реакцией своего пч на прогу. Я в шоке ....
Даже сказать нечего.

25 минут моей проги это 1 сет , после которого у меня минимальные ВУПЫ .
Нормальные ВУПы только после 2 сета - а это 50 мин да и только на 2 сете начинаю максимально качественно делать прогу , ибо 1 сет разогревочный , на 3 добиваю.

Для меня наверное да для многих 25 мин проги - это будет ежедневное поддержание тонуса после того как прекращу нупить.


Персоналки не читал , может у тебя с проги более 25 минут перетрен , что вполне возможно у всех реакция разная. Но треня 2 через 1 тоже очень уж слабенькая. Я б наверное если так же нупил , наверное максимум 0,5 см добавил .
Первый месяц НУПа  -  тренил как раб на галерах. На грани фола , грани перетрена , чтобы знать свои резервы и возможности. Первый месяц почти 28 дней сосудистых без отдыха , ни разу перетрена не было , тромбы ловил , но даже с тромбами тренил , с болью - благо маленькие были.