Расти большой)

[Thickness]

Кто более- менее жестил,тот и вырос,исходя из персоналок и своего опыта,кто боится к пипике притронуться тот и не ростет,нужно жестить,но с умом.

Вот вот , кто грамотно жестит тот растёт , но конечно тут и другие факторы тоже играют роль.
Я реально поверил что большой рост возможен , особенно после того как прочитал истории с тандера ....
И конечно меня просто жестко мотивировал не помню уже название - человек который вообще тренил без отдыха и получил просто фантастические результаты.Не знаю как обосновать сие , но просто решил поверить автору и поработать в таком же графике.
Наверное в процессе мотивации становилось больше так как рост был очень быстрый , точнее сказать возвращение отката.
Ничего в проге не менял , напротив добавил еще упражнение на продавливание головки , так как стал замечать что головка стала сильно отставать.
Сейчас видать уже рост либо приостановился либо сильно замедлился , поэтому головка стала более менее нормально по отношению к стволу.
На длину ничего сказать не могу , работал только на обхват , растягов  не делал , это упражнение вообще не мое , у меня потом пч вообще никакой.

Да и когда начал прогу давал нагрузки постепенно , не убивая пч сразу большими нагрузками , ему надо привыкнуть.

Пы.сы - за 2 месяца работы в тренажерке - добился очень хороших результатов , фигура стала рельефной сечки появились .
Так вот за время тренировок видел в зале ребят которые половину трени тупо сидели в своих телефонах либо отдыхали по 5-10 мин после каждого подхода.... И ходили при этом кто год , кто пол года - такие же жирные с боками как у женщин , и свисающими сиськами и пузом.
К тому говорю , что если хочешь достичь результата надо пахать как папа карло , а не прохлаждаться и ждать что оно только от твоих мысленных посылов или от того что ты просто притронулся к пч он у тебя начнет расти.... Наверное поэтому не всем удается достичь красивой фигуры и пропорций , а пч вырастить ещё сложнее так как это не мышца .

[tutut]

Поддерживаю аналогию с качалкой. Все мужики хотят ходить с мышцами по летнему городу, но ходят единицы. Кто реально над собой пахал..........

[Отделочник]

Thickness
Зачем человеку давать советы усилить жёсткость сосудистых тренировок и нагрузки в целом, если автор жалуется на эрекцию, непонятно. У тебя самого приличные проблемы со стояком, ты их регулярно озвучиваешь если автор будет следовать таким советам, то для секса надо будет так же перевязывать член шнурком, поправь если ошибаюсь.
Добавлено:
Эмоции и результаты тандера конечно хорошо, однако можно навредить.

[Thickness]

Отделочник

Зачем человеку давать советы усилить жёсткость сосудистых тренировок и нагрузки в целом, если автор жалуется на эрекцию, непонятно. У тебя самого приличные проблемы со стояком, ты их регулярно озвучиваешь smile.gif если автор будет следовать таким советам, то для секса надо будет так же перевязывать член шнурком, поправь если ошибаюсь.

Проблемы со стояком у меня еще были до сосудистых. Возможно просто усугубились.

Он пишет про то что работя 25 мин в день итого 2 ,5 часа в неделю  он хочет вырасти.
У меня иногда в день нагрузка выходит 2 часа и более , иногда добавлял к проге еще немного в течении дня.
Работая с такими нагрузками люди потом удивляются почему у них ничего не растёт....
Я его не заставляю и ни к чему не принуждаю , но работая спустя рукава , как то сложно ожидать каких то выдающихся результатов не так ли?

По поводу стояка , возможно проблема ещё глубже чем кажется.
Пока не копался в этом. Просто когда с женой все происходит - у меня таких проблем не возникает. При случайных связях бывает особенно с презиками.
Не нравится что стояк не 110% а 90-95 при сексе , вот и использую клемп.

Либо не надо жаловаться что ничего не растёт и нормально нагружать пч , либо если не растёт работать над улучшением эрекции.
Для меня в приоритете пока  достижение цели по увеличению ЕГ , после отдых месяц или два - там и видно будет поможет ли это как то .
Улучшиться эрекция или нет.

[Devil May cry]

Не соглашусь насчет качалки)
80% в этом виде спорта играеь генетика, живой пример
Ходим в зал , я чистейший эктомлрф начинал с 50-55 кг при росте 187-188
С другом мезомлрфом за год у нас при одной прошрамме, просто нереальные результаты
У менч тоже есть прогресс, нл у негл он просто коллосален)

Но я не плакался и за 4 года (праада были паузы) дошел до 90 кг

[tutut]

Devil May cry - и говоришь не соглашусь ??? Ты не ныл, не скулил, а тупо занимался - а тот кто просто пришёл, посидел два дня в качалке и бросил, так же и в нупе будет только писаниной заниматься. Пример - Оранжевый.

[Crossman]

tutut Thickness привет! Дело в том что раньше у меня была серьезная прога: 40 мин жестких тяг, потом 40 мин сосудистых. 6/7. Был перетрен, жесткий причем. Стояки пропали надолго, я был в жесткой панике, секс не получался даже с виагрой. Потом через месяц снова начал по 40 мин сосудистых без тяг, снова был перетрен. После каждого перетрена приходится ждать месяц восстановления. В прошлый раз пытался тренить 10 мин тяги 20 мин джелк, перетрен. На этот раз я решил что начну с джелка с 20 мин, постепенно увеличивая, чтоб не в ущерб стояку и здоровому сексу, и через какое-то время, если все будет хорошо, подключу растяги. Но до них даже не дошло.
  Забить на стояки и тренить?
  Разве это не противоречит одному из главных правил нупа следить за индикаторами?
  Во вторых, не знаю как у тебя, но мне без секса жить не реально, ну макстмум месяц-два на дрочке, не более. Я лично чувствую себя унылым говном когда дрочу вместо секса с телками, мне безумно скучно и тоскливо, депрессия одолевает.
  И как делать джелк то если стоит хреново?))) Порно я не смотрю, оно вредит здоровью стопудово.
Ну и на худой конец так сказать, в таком режиме я могу при ухудшении стояка реагировать, сбавлять прогу или делать перерыв, если же забить на стояк, и тренить тренить тренить, я боюсь что можно необратимо навредить члену.


Добавлено:
Отделочник привет! Так теория ведь гласит что джелк улучшает стояк, когда растяги наоборот ухудшают. Туника, пч мускул итд

[Crossman]

Thickness
Ну знаешь, ценой убитого стояка размер мне не нужен)))) потом что им делать то? Жопу вытирать как в анекдоте?))
Насчет качалки: Если ты будешь тренить больше чем нкжно, у тебя наоборот ничего не вырастет, в плане мышц. Сдесь же, у тебя не только не вырастет, а еще и перестанет работать по главному назначению. В качалке то нужно подходить с умом к процессу, так что гоаорить про нуп? Член не мышца, а процесс эррекции очень сложный, и легко можно получить серьезные проблемы. В качалке очень большое значение имеет обмен веществ, питание, гормональные показатели.
Щас у меня 16.5*12,5. Если не нупить у меня он отлично работает, хоть с большинством телок и не хватает толщины. Но если я буду бездумно его бомбить в нпдежде увеличить, то есть шанс сто я его не увеличу и потеряю то что есть.
 Я занимаюсь регулярно почти 3 года. И лишней писанины я не развожу. Первый год я перешерстил весь форум, потом стпбильно тренил а на форум заходил раз а несколько месяцев, когда рояалялись проблемы.

[Отделочник]

Crossman

Так теория ведь гласит что джелк улучшает стояк, когда растяги наоборот ухудшают. Туника, пч мускул итд

Гласит!, но работает эта теория дай Бог на 30% по имхо(что уже хорошо). Членотяг например 95+%, по его имхо.
Любые сосудистые=Растяги в объеме , но с приветом". Когда ты закачиваешь внутрь кровь и давлением растягиваешь тунику, это давление так же на себя воспринимает сосудистая, гладкомышечная структура, ты несжимаемой жидкостью прессуешь изнутри все эти ткани . Очень даже понятным становится откуда бывает убитость, почему обязательно нужен отдых, и почему данный вид растяг более капризный и менее предсказуемый в сравнении с простыми тракциями.

[Crossman]

Отделочник у меня есть такая привычка, делать сосудистые в день свидания с девушкой, тк на вупах моей проги +0.5 где-то к ег получается спустя несколько часов. И я действительно замечаю разницу, элементарно презик лучше сидит когда после сосудистых. И проблема в том что теперь без трены я даж обламываюсь сексом заниматься))). А растяги ег не дают к сожалению. И вообще вупов от них не замечал. Да и тонус другой. После ручного клэмпа ходишь и чувствуешь что у тебя сарделька такая набухшая в штанах, трогаешь ее и приятно так, охота влупить кому-нибудь) а после растягов пч мелкий и безтонусный абсолютно