Программа новичка с учетом лигаментотомии

[Юрец Юрец]

Maxmim23
Уже!) Сегодня же отужинаю камбалой вместо жирной курицы.

[Трунд]

And22

А бобровые еще лучше

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] fon-geht ведь явно шарит в этом.  

[Юрец Юрец]

Трунд
Бобров жалко...

[Юрец Юрец]

Второй раз вижу BPEL 16 см, ВУП, после 25-30 мин джелка на высокой эрекции, перед которым еще и тяги были.
Эрекция при измерениях порядка 90%, т.е. не совсем прямо каменный, но уже не гнется.

[Юрец Юрец]

Опять 25... В смысле вуп, Bpel 16 см. Надо взять привычку мерить раз в 2 недели, не чаще. Но так любопытно - а вдруг!)))  

[Maxmim23]

Юрец Юрец
А лучше раз в три месяца или 4 даже

[Юрец Юрец]

Maxmim23


А вдруг роста нет, или даже вупов, а ты не видишь этого и ничего не предпринимаешь чтобы изменить ситуацию - понять в чем дело, может отдых нужен или наоборот, прога стала слабенькой и требует усиления, и т.д.

Хотя если все правильно делаешь и ты к примеру не из т.н. трудно растущих/со стальной лентой/с искривлением влево и бананом
намного приятнее увидеть через 3 мес сразу +1 см или даже больше, если повезут, чем считать миллиметры изо дня в день.

[Maxmim23]

Юрец Юрец
2 недели очень маленький срок,тогда уж хотя бы два месяца бери,ну если не терпится месяц)

[Юрец Юрец]

ну вот у меня за 2 недели с середины декабря как раз изменения стали видны. И BPEL на следующий день после проги +2 мм, и BPFSL после проги +5 мм.

пока решил не трогать замеры в подписи, т.к. занятия были неравномерные, да и единой проги не было, одно время даже снова экс пробовал таскать.

Может накопилось с начала сентября, когда начал нупить, хоть сначала и с перерывами порой до 2 недель то из-за перетрена, то из-за мегаволдыря, а потом ррраз - "стрельнуло"!

Или просто стал грамотнее, с умом подходить к каждой мелочи, понимать что к чему.

[Юрец Юрец]

В продолжение темы похудения с целью увеличения NBPEL за счет сжигания жира в области лобка - помню год назад с трудом 3 недели ел вареную фасоль, даже  если ее сдобрить слегка кетчупом все равно мУка была, а вчера в магазине увидел фасоль в томатном соусе.
Незадолго до этого попалась статейка- "10 видов консервированных продуктов, которые на самом деле полезные". И фасоль в томатном соусе в том числе.
Добавляю теперь ее как гарнир и к курице (теперь почти только одно белое мясо), и к рыбе. Не надоедает слава богу, как та простая вареная.
На банке даже написано-  подходит для диеты и для поста.