Атлант нет предела совершенству

[Атлант]

Drotik
читал, я про циклы тип 6 месяцев тянешь и только потом сосудистые 6 и только и ростут, не знаю сработает ли, но мне очень, очень надоело топчаться на обном месте, я в нупе достаточно долго, несчитая прироста новичка я нечерта не прибавил, годы впустую улетели  

[Атлант]

Вообще ребята, в голове полный бардак.
Вопрос первый: всегда нужно нупить основоясь на теорию роста?
Bpel 17,5 bpfsl 18.5(+0,5  после занятий)=1 см разницы.
Вопрос второй:  пч мускул почему я не как не могу накачать до 18.5 закрыть зазор меж туникой, много времени тратил на сосудистые только перетрен получил с кровью.
Вопрос третий: те кто носят экс редко делают сосудистые, но к чему я, экс одно мануал другое, если я мануалю мне обязательно делать сосудистые, силы больше чем в Эксе?
да, эрекция упала обидно, стоит низко, плохо, что б##ть делать дальше хз, я запутался  

[Атлант]

Куда все пропали?

[Mr.Jons]

Атлант
отдохни недельку.
И начни с прогрева паром.
Потом джелк, клемп и продавливания.
Аккуратно, дабы не перетрен не впоймать.
Посмотришь на вупы.И решишь, работать по такой проге или нет.

[Sahka]

При сосудистых тянется хуже, это многие заметили уже .Эрекцию подбивай фармподержкой ,тыквенное масло ,витамин Е ,спирулина итд  
Добавлено:
Сосудистыми походу жестишь ,раз кровь и перетрен.
Добавлено:
Тоже год уже ,а понял что есть растяжение только и тонус ,роста не замети !  

[Атлант]

Буду тренить, 5 мин ростяг 10 мин сосудистых, хочу эрекцию вернуть и угол, блин и почему все это сосной происходит  

[Атлант]

Где найти упражнения ,,Юлий 3,, или опишите как делать  

[Drotik]

Атлант

Где найти упражнения ,,Юлий 3,, или опишите как делать

Здесь перечень почти всех упражнений на обхват и длину:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Каталог видеоупражнений:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Конкретно юли-3:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

На всякий случай, вдруг не найдешь, загрузил видео юли-3 (разные источники):
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Атлант]

Drotik
спасибо большое  
парни, почему не как не могу увеличить пч мускул, блин!
туника почти 19 см, но хоть убей, но не могу её забить, я уже долгое время в застое, не могу не как пробить плато, почему?  

[Атлант]

Парни, расскажите принцып работы динамического экстендера, как он работает, в будущем хочу ручками по такому типу работать.
За ранее благодарю