Структура пч трудно поддается росту

[AxeGT]

And22

Тралль))

[100% Gratis]

AxeGT

Так что выбрать? Одни рекомендуют сосудистые, другие советуют сначала растянуть пч.

Однозначно тянуть надо,годик потянеш в армии придеш и обхватом займешся,сейчас с такой разницей бпел бпфсл это бессмыслено

[Tankiro]

DEAD Мазай

Да, вниз лучше тянет.

учитывая, как ты последнее время стартанул, прислушаюсь к твоему мнению. Буду стараться вниз носить.
кстати, любопытно, но я всегда считал что именно перпендикулярный экс самая мощная нагрузка на тунику, минимально задействующяя связки

[AxeGT]

DEAD Мазай

Вешалку под прямым углом носить с помощью плеча? Стула, например?

[DEAD Мазай]

Tankiro
Тяни вниз сильно и под углом, чтобы чувствовать натяжение в стволе и тянуть дорсалку. Толку тянуть тунику, если дорсалка мешает. С просто вниз имхо эффективно будет тем кто не вырос, а с таким приростом как у тебя думаю надо что-то более прорывное)  
Добавлено:
AxeGT

Вешалку под прямым углом носить с помощью плеча? Стула, например?

Я лежа носил) В основание подкладывал жесткий (почти как дерево) пенопласт с дыркой для члена, дабы не давило основание экса.

[DeLaHoya]

прочитал тему, и стало не по себе... У меня тоже член немного загнут кверху, но я расту, тьфу тьфу тьфу... Я в счастливом меньшинстве?))

[AxeGT]

DEAD Мазай

Погоди... Так ты же про вешалку говорил... Как ты под экс что-то подкладываешь? Куда именно?
Добавлено:
DeLaHoya

Привет)
Какие стартовые? Как давно НУПишь? Какими упражнениями?

[DeLaHoya]

AxeGT
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[DEAD Мазай]

AxeGT
Квадратный кусок пенопласта ложишь под кольцо экса. Экс фиксируешь перпендикулярно телу. Эффект такой же, что и от вешалки под прямым углом.

[AxeGT]

DEAD Мазай

С эксом я так и делаю. Но ведь мы говорили про вешалку... Под прямым углом, значит привязывать груз и просто перекидывать его через какой-нибудь предмет: стул, дверную ручку, подлокотник дивана?