Как солнце , только поменьше

[iwak]

Мужики , а всё таки длина зависит от растягов или джелка ?

Ну думаю и то и другое, но больше растяги. Но оба упр. базовые, прямо как в ББ))

Когда делать первые замеры результатов?

Замер можно делать когда удобно, но фиксировать на мой взгляд удобно через каждые 0.25 см, а то погрешность измерений может быть.

После джелка всегда он мясистый, но эрекция, обычно, слабее.

hopo0, у тебя тоже от джелка снижается эрекция? Я вот думаю после хорошего джелка на завтрашний день должен быть твердый стояк (тонус). У меня пока такого нет, даже немного ухудшилось. Сбавлять нагрузку?


Гилберт

А на сколько рассчитана прога новичка и как дальше заниматься ?

Да, ввыше правильно написали надо тянуть/доить пока растет... Нагрузку бы тоже постепенно увеличивал - особенно если увеличение замедлится, нужно будет обязательно её увеличить. Тогда удастся прибавить ещё.

[Гилберт]

замеры опять спустя два месяца ?

[sm??]

Гилберт
Хороший результат, поздравляю!

замеры опять спустя два месяца ?

Почему бы и нет?

[Трунд]

Гилберт
Если часто делать замеры и не видеть роста, то это приводит к тому, что с дуру начинают ломать линейки. У нетерпеливых нуперов линейки походу вообще как расходник и они закупают их оптом, пока они есть в наличии перед сезоном спроса к первому сентября.

[милюзга]

Нормально прибавил ты за два месяца, поздравляю)

[mackentosh793]

Молодец братуха, поздравляю, хороший рост, еще немного усилий и до лета сделаешь 16-17 bpel))) Удачи

[Гилберт]

Спасибо !    

[Гилберт]

Прошло 2 месяца , опять выкладываю результаты:


NBPEL -  12.5 см -> 13.5 см
BPEL -    15.3 см -> 15.5 см
EG -        12.5 см -> 12.5 см
NBPFL -   9 см -> 10.5 см
BPFL -     12.5 см -> 13 см
NBPFSL - 13 см -> 15 см
BPFSL -   16 см -> 17 см

Хуже чем в предыдущий раз    Особенно бпел смущает

Что добавить в прогу ?  На данный момент имею - растяги 24 раза в каждую сторону по 30 сек и джелк 330 раз по 3 сек  

[I want moreee]

Гилберт
НБПЕЛ вырос без роста БПЕЛ - тут или ты похудел прилично,или есть проблеммы с замерами .
Имхо я бы уже начинал переходить на продвинутые упражнения на вешалку или клемп в зависимости от того что ты хочешь больше длину или толщину

[Гилберт]

I want moreee

НБПЕЛ вырос без роста БПЕЛ - тут или ты похудел прилично,или есть проблеммы с замерами

Я конечно худею , но не так же быстро , может реально ошибся  

Почему у всех линеек слева от нуля около половины сантиметра лишние ?