Как солнце , только поменьше

[I want moreee]

Гилберт

Как ни странно это сделано для удобства использования линейки по назначению))

[Гилберт]

После небольшого перерыва - снова в деле  

Нашел музыку для занятий: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]    

[MikRad]

Нашел музыку для занятий: youtube 

Ахахаха, это нечто !

[Гилберт]

Прогресс остановился    Делаю 1-2 недельный перерыв .

Буду благодарен, умным советам - как продолжить рост    

[Трунд]

Гилберт
От отдыха не растёт. Повышай нагрузку.

[Mr.Jons]

Гилберт
отдохни месяц, у меня рост после отдыха пошел куда лучше.
если работаешь на длину ( растяжение туники) сосудистые исключи полностью

[Юрец Юрец]

Mr.Jons
Шурпланет вроде носил экс и джелк мокрый делал на низкой эрекции. Хотя в целом соглашусь- если что и добавлять к эксу, то лучше то, что на длину. А джелк даже на низкой эрекции с натяжкой к растягивающим можно отнести.

[Трунд]

Юрец Юрец
Джелк на низкой эрекции больше к вытягиваниям можно отнести, чем к сосудистому упражнению.

Mr.Jons

отдохни месяц

И скажи привет откату.  

[Юрец Юрец]

Трунд
Здесь ключевое -"больше". Вот экс же не отнесешь к сосудистым никак! А джелк он как двуликий янус!  
Добавлено:
Трунд И скажи привет откату.

А как же "цикличность", описанная давними участниками по моему в самом начале ТКФР? Под цикличностью понимался не переход  на другую прогу, а перерыв в занятиях.

[Трунд]

Юрец Юрец
Джелк по разному исполнять можно. Это чуть ли не единственное упражнение, которое можно применять как на длину, так и на обхват всего лишь подбирая необходимый уровень эрекции.