Попытка не пытка

[desa_03]

Странно что вы его теряете, упражнение Кегеля наверняка у вас не используется в программе.

[nupbilder]

Кегель вообще не делаю, только во время джелка. Незнаю, мне кажется если нет возбуждения кегель не поможет. Порно подключать категорически не хочу.

[desa_03]

Упражнение Кегеля делайте.

[sergBB]

desa_03

Упражнение Кегеля делайте.

что тебе лично дало это упражнение?

[hikkie]

что тебе лично дало это упражнение?

можно я отвечу что мне дал кегель на 100% ?
возможность остановить накатывающий оргазм...я помню в начале нуп карьеры из 5 тренировок у 4х я под конец сливался,как бы я этого не хотел...
сейчас всё норм контралируется,+ головка почему то не становится своих максимальных размером если не накегелировать её...даже при 100% эрекции без кегелей у меня головка ватная почему-то...

[sergBB]

hikkie

можно я отвечу что мне дал кегель на 100% ?

конечно  

возможность остановить накатывающий оргазм...я помню в начале нуп карьеры из 5 тренировок у 4х я под конец сливался,как бы я этого не хотел...сейчас всё норм контралируется

есть девушка/жена/постоянная партнерша, если есть как часто секс?

,+ головка почему то не становится своих максимальных размером если не накегелировать её...даже при 100% эрекции без кегелей у меня головка ватная почему-то...   

Ты имеешь ввиду при джелке? или ты отдельно делаешь?
Если отдельно, то до трены? или после?

[hikkie]

sergBB
девушки нет,у меня моя девушка последние 4 года это жесточайшая стройка жилья была,что даже мороженного себе не мог позволить,не говоря уже про девушку   Благо сейчас закончена,вроде нупом тараканов потихоньку искореняю и в ближайшее время заживу по-новому) А кегель делаю после каждого движения джелка,только во время тренировки,лично для меня джелк без кегеля не имеет никакой силы...  

[sergBB]

hikkie

девушки нет,у меня моя девушка последние 4 года это жесточайшая стройка жилья была,что даже мороженного себе не мог позволить,не говоря уже про девушку   Благо сейчас закончена,вроде нупом тараканов потихоньку искореняю и в ближайшее время заживу по-новому) А кегель делаю после каждого движения джелка,только во время тренировки,лично для меня джелк без кегеля не имеет никакой силы...

Теперь понятно)
Я ни разу не сливал во время трены, даже когда не было девушки в самом начале НУПа.
Так что, у тебя излишнее возбуждение, от недостатка секса, поэтому сливал.
А во время джелка я тоже делаю, окуеено, когда качнешь кегеля и ведешь хватку к головке...    разбухает отлично)

[nupbilder]

Дык без кегеля и джелк не джелк. А если нет возбуждения, нет крови в системе, хоть обкегелируйся, а джелк нормальный не получится. Я так думаю. Буду пока потихоньку качать пч мускул

[desa_03]

что тебе лично дало это упражнение?

Уважаемый, упражнение Кегеля это тренировка мышц тазового дна. Сидячий образ жизни присутствует у абсолютного большинства людей, отсюда и слабые ноги, ягодицы, проблемы с эрекцией у мужчин. В процессе сидения нарушается кровообращение нижней части тела, а там между прочим находятся и без того большие мышечные группы, которые с возрастом только будут слабеть (атрофироваться). Жизненный цикл дня у практически любого мужчины это 10 часовой день в течении которого 7-8 часов вы сидите, на оставшееся время лениво добираетесь до работы, после работы у вас сон где мышцы ног точно никак не задействуются. Отсюда и нарастают проблемы с ссс, нижними конечностями, позвоночником и потенцией. Так что упражнение Кегеля для НУПа является базовым и ноги в течении каждого часа лучше разминать хотя бы обычными приседаниями.

А если нет возбуждения, нет крови в системе, хоть обкегелируйся, а джелк нормальный не получится.

Абсолютно верно, но отказ от этого упражнения это определенно шаг назад, т.к последствия сидячего образа жизни никто еще не отменял к сожалению.