начнем

[BigSize]

Ildar1994

BigSize сколько в среднем длиться прога новичка?

Обычно 3-4 месяца. Лично у меня 3 месяца, далее подключил более продвинутые упражнения.

А насчёт того что лучше экс или тянуть руками, конечно оба варианта хороши и действуют на член по разному, т е в статике и динамике. Лично моё мнение руками намного лучше тянуть, только нужно много свободного времени) Роста!

[Tpaxae6Mupa]

Ildar1994
+-5 см у всех есть такие колебания +- как правильно мереешь так что это скудный показатель)))

[Ildar1994]

Tpaxae6Mupa
так если и так растет , смысл надевать экс не пойму? когда перестанет расти одену он куплен и не куда не убежит, но за совет спасибо

[Ildar1994]

Tpaxae6Mupa
я перед этим мерел недели 2 было всегда 15 , щас на данный момент по разному 15.5 - 15.7

[Vstan]

Ildar1994

BigSize больше спасибо , но я не прогреваю его вобще , но он растет начал с 1 числа уже 0.5 в длинне и стал потолще особоенно в раслябленном состоянии , да и собираюсь еще месяца 3-4 делать прогу новичка потом экс , еще через месяц хочу начать рнк и подвешивание , у меня про экстендер так написано где заказывал

Не обольщайся так сильно, это тонус твоего ПЧ, до настоящего роста тебе еще далеко, по вопросу тянуть руками или сразу Экс, прими решение сам, у каждого свой взгляд на это. не спеши прыгать от одного к другому.

[Ildar1994]

Vstan
что за тонус?

[Послушай]

Ildar1994
Стоять лучше стал? головка сильнее раздувается?  

[Ildar1994]

Послушай
стоит так же он и так не плохо вставал и щас так же головка тоже хорошо выражена
Добавлено:
я уже писал что буду пока тянуть руками ,а потом перейду на экс тянуть буду еще месяца 3-4 потом экс . и такой вопрос можно ли будет сразу после рук перейти к эксу или не стоит?

[jay reaper]

Не знаю про экс в начале, но думаю что руками будет куда лучше.
Экс не сделает круговые растяги, веревку, обратные ,в стороны  может и сделает , но не так как руками.
Я сам думаю только через полгода какой-нибудь девайс купить.Ну вобще как уже сказали если есть рост зачем что-то менять.
И если начнешь руками тянуть, то лучше поймешь что такое нуп, его полюбить надо , и делать с желанием.
Роста тебе.

[Послушай]

Ildar1994
Можно перейти. Как программу новичка закончишь. Проанализируешь результаты и сделаешь вывод, носить экстендер или может перейти на жесткие сосудистые.