Дневник Anatoлия

[Brodude]

Anatoль

а жирок на животе все равно откладывается

Думаю, ты все-таки превышаешь свою норму веса, вот он и откладывается.
При твоем росте больше 70 кг лучше не набирать. Да и смысла в этом нет, если будут 70 кг чистых мышц, будешь выглядеть как будто все 90 кг, так как мышечная ткань легче жировой.
По себе знаю, за последние пол года сбросил где-то 8 кг(с 90 до 82) и очень серьезно занимался в спортзале, так те кто меня видели последний раз больше полу года назад, говорят нифига ты раскабанел. Я говорю, вы че гоните, ребята, я наоборот, сбросил 8 кг. Они, да, а выглядишь так, как буд-то набрал.
Вот такие чудеса творит качественный вес против некачественного.  

[Anatoль]

Brodude
Таже хрень. Я сейчас 78 вешу. Кто меня видит, говорит что раскабанел, а мне так обидно, ведь это мышцы в основном) Вчера в зале навеяло на меня мысль, что надо переходить на бег и велик, а силовые как дополнение. Я по комплекции эндоморф, так что супер фигуристый парень из меня все равно не выйдет при накачке мышц.

[тяну дотяну]

Anatoль
Поздравляю с приростом заветных мм, какое наверное это классное ощущение, когда понимаешь что вырос, уже жду недождусь первых замеров, возможно и мне повезёт  

[Anatoль]

тяну дотяну
Спасибо! Это точно -я вчера ликовал от счастья ) Теперь еще и есть стимул похудеть, чтобы мой BPEL и NBPEL не сильно разнились.  

[Brodude]

Anatoль

стимул похудеть, чтобы мой BPEL и NBPEL не сильно разнились.

Давай, конечно, быть может тебе это удастся, мне так и не удалось. При потере почти 20 кг, разница не сдвинулась ни на мм  

[умеренныій]

Anatoль

УрА! У меня +0,5 к BPEL (теперь 16).

Расти ишо!!! Ялды

[***snaiper***]

Anatoль
От меня Поздравляшки  
Не иссикаемого роста!  

[Anatoль]

умеренныій
***snaiper***
Спасибо, братцы
 

[Anatoль]

тяну дотяну

Я тоже чувствовал как тяжело тянется, но после замены местами джелка и растягов подругому стало.

Несколько раз пробовал по твоему методу, но у меня наоборот тянется после джелка хуже. А вчера пошел на "преступление" - передернул, прогрел и поделал растяги, так вот мне показалось что член от этого тянулся лучше. Но меня смущает предостережения матёрых нуперов о том, что передёргивать или  секститься нельзя за 2 часа до трени  и 2 часа после трени.

[Anatoль]

Сейчас еще раз поделал растяги после того как передёрнул. Мне не показалось - член реально тянется лучше, а кратковременный вуп составил +2 см к спокухе. До этого  от растягов вуп у меня фактически не наблюдался (видимо очень упругая у меня туника). Неужели я нашел панацею как сдвинуть с места рост!? Очень хочется в это верить.