Дневник Anatoлия

[Egor...]

Приветствую!!!
Желаю тебе хорошего роста и удачи во всём на новом месте)

[Anatoль]

Egor...
Спасибо!  

[Anatoль]

Снова в строю!  20 июля с понедельника возобновил тренировки. Сначала поделал растяги, потом джелк  по проге новичка и после меня посетила назойливая мысль, что прога новичка, по которой я занимаюсь с марта месяца, особого результата мне не принесла, а значит пора доставать из шкафа свой Пенимастер Про. Ведь в прошлом году именно от экса мой рост сдвинулся с места, просто  тогда все испортил перетрен. Но теперь то я профессионал! и перетрена не допущу. Сижу сейчас в эксе с рисовой грелкой в трусах, а дальше война план подскажет.  

[Combat]

У тебя какой экс: механика или вакуум?  

[Anatoль]

Combat
Вакуумник

[Anatoль]

Решил стряхнуть пыль со своей персоналки. Т.к. нужно зафиксировать самого себя. Итак, пришла осень, а это значит для меня открытие очередного НУП-сезона. Если летом я просто дергал  п.ч. чтобы он  не забывал нагрузки, от того  и роста не было, то сейчас уже 4 неделя серьезной экс-терапии. Пенимастер Про стал сидеть  на мне как родной, по этому теперь могу делать один сет 2,5 - 3 часа. Ношу почти каждый день 4-5 часов в сумме. Начал с малого натяжения, на прошлой неделе добавил 0,5 см к штангам. Планирую к зиме перейти на силовую. На следующей неделе сделаю контрольный замер.

[Brodude]

Anatoль

На следующей неделе сделаю контрольный замер.

И совсем потерялся  

[Anatoль]

Brodude
Да нет я тут.  Все еще эксом тяну, но пока безрезультатно. Видимо пора переходить на силовую.

[Brodude]

Anatoль

пока безрезультатно

А в БПФСЛ хотя бы есть сдвиги?
У меня у самого с БПЕЛ тухляк полный, эрекция вообще ниочёмская, наверное уже и 18 см не намеряю, но БПФСЛ хоть по 1 мм, но прирастает, последний замер 20.2 см показал  

[Anatoль]

Brodude
Да я только НБПЕЛ И БПЕЛ измеряю они на месте стоят. Ну ты молодец, так растешь хорошо. С маота месяца НБПЕЛ на 3 см вытянуть это рекордный результат.