Дневник роста.

[Байрон]

gluk1

,и меня стало прям много

хорошего ДОЛЖНО быть -много!!!

[***snaiper***]

gluk1
Отлично.  

[gluk1]

Вопрос такой,в дни отдыха,как Вы считаете полностью отдыхать и не чего не делать,или кегель все таки можно,вроде как другие мышцы,не те что тянем,и растягиваем.??
В дни отдыха так тяжко,охота заниматься.
Но и понимаешь что без отдыха и роста не будет.

[akei]

или кегель все таки можно

можно))

[red.storm]

Дружище, привет!

Мой первый прирост (самый большой) случился в первые месяцы, и ты удивишься я делал только прогревания и джелкинг. 5 минут грел, 5 минут джелка (и кончал - шутка!) и бывало кончал спермой Так вот, через 2 месяца я делал уже 30 минут джелка, МПХ рос, все было замечательно. Затем, я ХЗ почему решил делать растягивания (скучно стало, и потом, хотелось быстрее влиться в тусовку и попробовать новые упражнения), и к тому же прочитал что 30 минут джелка это перебор (чье-то ИМХО). И мой быстрый рост остановился.
Сегодня я понимаю почему это произошло.
    Во-первых: если твоя программа работает, то продолжай ее делать. Не ведись на успешный опыт других людей, которые добились роста по другой программе. Выжми максимум из своей программы. Это касается и увеличения интенсивности, не стоит значительно увеличивать интенсивность упражнения не имея на то оснований. От добра добра не ищут.
    Во-вторых: пролистай вниз и читай что пишет Goody   [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]   Сделай правильные выводы. Делай базу. Чем проще, тем лучше.

gluk1 сейчас у тебя все хорошо, не повторяй моих ошибок. То что у тебя травмы не есть гуд, увеличивай нагрузку постепенно. Помни, сдуру можно и *уй сломать.

Роста

[BigSize]

gluk1
Привет) поздравляю с ростом)Да уж, EG у тебя то что надо. Роста тебе!

[joutunheimr]

gluk1 Привет.А ты упомянул про витамины...какие принимаешь?Используешь еще какую нибудь фарм поддержку?Крем и т.д?Интересно узнать.Отличный прирост,смотивировало сильно!Успешного ялдастроения)

[gluk1]

akei

можно))

Ну это уже хоть что то,бум делать.А то руки чешутся.
red.storm
Спасибо.
Да, выводы я вроде сделал.Но знаешь же,умный учится на чужих ошибках,а я тупо на своих .
Да я когда начал,я писал в начале темы.То бросился в бой с головой.У Танка купил вакум,помпу,у Умеренного хомуты.Кстати парни молодца,всё четко,всё подскажут,объяснят.Кто что собирается покупать,советую,и рекомендую.Один был минус,по размеру мы с Танком на вакум ошиблись,но пока забил,всё равно все сложил в шкафчик,до лучших времен.Пока буду только мануалить.
Так вот,я накинулся на всё,начитавшись с сайта программ,и всяких мнений,хочется же всё и сразу.
Стал делать клемп,с хомутами,с кабель клемпами,помпу.Тянул и делал джелк,и мои программы доходили до часу,пол тора.
От туда и пошли травмы,с тех ещё времен надорвал уздечку,до сих пор мучаюсь.
Но из за отпуска был перерыв,и я чуть восстановился.Но сайт читал,и читал много.
Поэтому пришел к таким выводам.И такой проге как у меня сейчас.
Сейчас просто кайфую,с самих занятий,и то что они делают со мной.
Стояк как у пацаненка,пол ночи точно стоит,толстенький и уверенный злодей такой.
Жена в восторге,правда,наверное писал уже,ладно.Думает что от витаминов,не скажешь же,чем я занимаюсь.
Вот два дня выходных вроде,ПХ должен отдыхать,а мы с женой сексимся как дети.
Уже раза четыре точно.Не кончать я могу по очень долгу,поэтому секс прям длинный,и разнообразный.
Сижу вот теперь переживаю,завтра тренировка,а он не отдохнул.
Так вот.Я и пришел через все эти ошибки к своей облегченной проге,и как оказывается она работает.
Хотя конечно я понимаю,что первые мои показатели это конечно,тонус и так расти у меня в дальнейшем не получится.
Но не чего,будем работать.
Прога сейчас такая:
Прогрев под душем 5 минут
Растяги,всякие и чуть веревки 12-15 минут.
Джелк(стал делать сухой,как советовали,да помогает,стало легче работать) 12-15 минут
Джелк с подключением кегеля,и на разных степенях эрекции,под порнушку
Всё,если есть время,то сразу делаю хороший кегель.Если нет,то в течении дня,долблю как вспомню.
Выше описывал как делаю кегель,сложно,но мне кажется эффективно.

Роста smile.gif

Спасибо,и тебе расти дециметрами
BigSize

Привет) поздравляю с ростом)Да уж, EG у тебя то что надо. Роста тебе!

Спасибо брат,и тебе приростов.Да EG радует,вот даже чуть сбавил по этому направлению,хочу чуть роста подогнать.
joutunheimr

А ты упомянул про витамины

Привет.Нет кремы и всё такое ещё не чего не использовал.По витаминам,всё самое простое,для тонуса.
Самый дешевый Компливит.И мне понравился Дуовит для мужчин.
Но больше всего грешу ,и мне кажется это именно от туда,это пчелиная перга,я пообщался с пчеловодом,сдружился можно сказать,
и теперь беру у него по баночке раз в неделю,и дочке даю,и жене,и сам кушаю.По пол чайной ложке в день.Вещь!!!
Но перга как я понял бывает разная,многие обманывают,она или мороженная,или сами как то делают,даже вид другой,не такой как я беру.
Мне супруга пчеловода,сама там отковыривает её аккуратно.
Короче не знаю,но мне нравится,и кажется эффект есть.
Жду лета,говорят круто,кусаться пчелками,буду пробовать
Ну и чуть спорта,побегать с утра,по парку,подышать.

Успешного ялдастроения

Спасибо,и тебе роста.
Мира всем.

[gluk1]

Байрон
***snaiper***
Спасибо за голоса.

[Байрон]

gluk1

Спасибо за голоса.

расти большой!