Новенький

[NUPLEON]

syberok

кто нибудь знает что за жидкость взаде образуется,во время расстягов,если их долго делать то прям стекаь начинает

Конечно пот, но не вазелин же, прикинь, сколько сил уходит за трену, если не потеть, то организм попросту перегреется, как двигатель    

[syberok]

первая тренеровка прошла
ДЖелк сухой,7-10 минут,на поднятие то нужной эрекцией и т д!
расстяги 10п по 10 сек как писал дротик
Вупы
В спокухе на 2 см и в ширину и в длинну
расслабленный без вдавленной линейки 16.1
Добавлено:
какой то большой в спокухе после 7 минутного джелка,не видел такого не разу
Добавлено:
доктор сказал все нормально,и предупредил если снова будет так,то принимать марганцовку и мазать кремом шляпу.на права поступил.
ну начнем по тихоньку,себе заметку сделал,есть перетрен-нету роста!,спешить не буду!

[syberok]

скоро почти месяц,пока без изменений!
заинтересовала книга алекса лесли жизнь без трусов
кто читал,как вам?и где можно скачать,или прочитать онлайн?стоит ли ?

[syberok]

Купил сельмевит и цинктерал,буду пить по 1т/день

[syberok]

стояк вялый,и по утрам пропал,отдыхаю 2 день

[syberok]

когда девушка у меня ночует,утром всегда стоит,добавил массаж яиц и мошонки
на турнике по чутку тянусь,и снова хожу в качалку,не курю уже месяца 4,в глазах не темнеет так как раньше
начал делать присед,т.к повышает тесто занимаюсь 5х5

[syberok]

Скоро пройду программу новичка 2 раз,не знаю как составить дальнейшую программу но в приоритете длина
заметил что вупы,после расстягов или джелка в длине по 1-2мм(мало),дорсальное утолщение или стальной трос,у меня легко прощупывается
фото [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (идет от основания)
Если смотреть с боку на пч,при 100%эр,то последние 3см чуть загнуты верх,кажется что из за троса,внимание на это обратил недавно
Направте меня дальше,какие упражнения подключать,фишки,может A-V РАСТЯГИ через палку.
еще выскачила красная точка,рядом с ней тоже похоже на маленькие тромбики,чем посоветуете мазать,и какие витамины из спортпитания можно купить,для тонуса,т.к начал ходить в тренажерный зал,стал больше спать,не курю,и в глазах темнеть перестало(темнеет только на приседе)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[syberok]

Прошло 2 месяца по программе новичка
Мои упражнения
Растягивание 15п/50секунд
Джелк сухой 15 минут
Замеры на сегодня
Nbpel 15-15.3
Bpel 17.8
Bpfsl 18
EG 13
Моя первая цель nbpel 16...17....18
Составил программу добавив новые упражнениЯ на длинну
Прогревание 5минут
Веревка 6п.....12п
Fowers 10....30м
Растягивания 15п/30сек
A-V растягивание 5/30 на каждое
Джелк 40%эрекция 10-15 минут
Между растягиваниями буду делать прогревание грелкой сверху на трос
По времени будет уходить 1час
Оцените пожалуйста

[NUPLEON]

syberok

Направте меня дальше,какие упражнения подключать

Я рекомендую добавить чередование растяг через за задницу+вращение члена с хватом за головку, затем, как оттренишь 2-3 месяца с таким хватом, поменять хват за середину и добавить маятник, т.е. постоянное чередование через задницу+маятник через каждые 2-3 мин, после 4 месяцев выжмешь максимум, тогда уберем эти упражнения и подключим растяги Лестора! Это мое видение программы! Ты можешь выполнять свою программу, но дополнить ее вышеописанными упражнениями! Извини дружище, что вчера не ответил, я что-то замотался [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Оттуда бери растяги через задницу лежа, вращение члена-это как вертолет 1 мин в одну сторону, 1 мин в другую с хорошим натяжением, маятник и Лестор там есть, все с рисунками!  

[oBhvat]

syberok
для общего развития в самый раз!)их 2 части жизни без трусов,у меня все две дома валяются!)