Моя борьба

[Vezunchik]

Извиняюсь шо много букв...

[MikRad]

Я смотрю в этой персоналке пишут все кто угодно, кроме самого автора персоналки.

[Влад69]

MikRad
хозяин в шоке. Он терпеливо ждет пока все на*издятся и свалят отсюда.

[Господин]

walli

Сам спросил, сам ответил, сам объяснил ответ, сам на этот ответ надавал советов

Мне не понятен смысл твоего поста.

[walli]

Господин
Сам спрашиваешь

Сколько прошло с тех пор, как ты отказался от порно и онанизма?

Сам отвечаешь

Пол года? Год?

Нет? Даже полу года не прошло?  

А потом взяв за факт, что я отказался от прона якобы полгода-год назад раздаешь советы.

Понятнее?

P.S.

Судя по твоим постам, ты в определенной степени эрудирован.

Не буду объяснять, какого уровня воспитания человек, дающий оценку интеллектуальных способностей других людей.
Я думаю ты прекрасно знаешь, кто так делает

[Господин]

walli

Не буду объяснять, какого уровня воспитания человек, дающий оценку интеллектуальных способностей других людей.

объясни

[walli]

Господин
На этом я заканчиваю эту полемику.
Продолжать диалог не имею желания.
Всего хорошего

[Господин]

walli

На этом я заканчиваю эту полемику.

И это ты называешь полемикой?  
да ты ничего в жизни не понимаешь,    

[Lone Lion 1990]

Как думаете друзья при комбинировании мануаоьных тяг и экса экс одевать после сессии ручных тяг? Или же после экса тянуть руками? Как думаете какой вариантик наиболее эффективный?

[adumai]

Lone Lion 1990
Лично я делаю так:
Ношу экс, когда головка немеет и носить экс уже нет сил - снимаю его. Немного разминаю ПЧ и делаю ман. тяги минут 20, потом снова надеваю экс. Как головка снова устает, то снимаю экс и проделываю такую же процедуру.