И трос потянем!

[Агрессор]

Байрон
Я в последнее время не вижу увеличения бпел, стоит ли мне продолжать по этой программе?

[helmut]

Агрессор

у меня разница между бпел и нбпел 2.5 см (14см и 16.5 см) при росте 183 и весе 70 кг... это нормально?

Абсолютно. Хотя вот вес у тебя маловат. Надо хотя бы 75 при таком росте.

[Байрон]

Агрессор

Я в последнее время не вижу увеличения бпел, стоит ли мне продолжать по этой программе?

смотри за ВУПом-/Временное Увеличение Показателя/.
Делаешь замер расстянутого в спакухеДО трени но прогретый и немного протренненый- и ПОСЛЕтрени-если разница более 0.5см-то всё хорошо.
Если по нулям-будем менять прогу.  

[Агрессор]

helmut
Я отлично сложен) фигара что то вроде как на аве, только руки чуть меньше)
Добавлено:
Байрон
завтра отпишу о результатах))  

[Байрон]

Агрессор

завтра отпишу о результатах))

ждёмс.  

[helmut]

Байрон

Тоесть если ВУП ничего не показывает, то дело не идет?
Но не может же быть ВУП 0,5 после первой-второй сессии?

[Байрон]

helmut

Но не может же быть ВУП 0,5 после первой-второй сессии? smile.gif

желательно  

[Агрессор]

Байрон
неделю не отписывал тк был очень занят своей подругой) можно сказать с кровати не вылазили)) пч только вчера перестал болеть))
Байрон всё сделал как ты и сказал
14.2 превратились в 14.2-14-3)))
Байрон что дееелать?))

[akei]

Агрессор
За восемь дней прирост 3 мм? или я ошибаюсь?

[Агрессор]

akei
неее)) это до тренировки растянутый и после тренировки растянутый! вот думаю слазить с проги новичка т.к. мне кажется не росту больше...