И трос потянем!

[Байрон]

Агрессор

Байрон что дееелать?))

тяни-прогресс мал -но он есть.  

[Агрессор]

Байрон
ну это вообще не серьёзно))) может это и погрешность))

[Байрон]

Агрессор

ну это вообще не серьёзно))) может это и погрешность))

вот и проверь-тяни.  

[Агрессор]

Байрон
не) жопой чувствую нада переходить на вешелку или сосудистые... то 2 месяца уже вообще не чего... только вопрос что выбрать)) Байрон ну?))

[Байрон]

Агрессор

не) жопой чувствую нада переходить на вешелку или сосудистые... то 2 месяца уже вообще не чего... только вопрос что выбрать)) Байрон ну?))

вешалка-пробуй.начни с 1кг -2 часа-лучше одним сетом.  

[akei]

Агрессор
Сам с проги новичка быстро слез.
Вот возлагаю большие надежды на прогу "только растяги"
работаю по графику 5/2
удачи тебе!)

[Агрессор]

akei
Спасибо и тебе тоже удачи! буду следить за твоими успехами)

ты делай на длину, а я буду пробывать обхват, уж очень хочу ЕГ)) а может и длина пойдёт)) ну в общем время покажет)

[Агрессор]

Ребята подскажите ещё пожалуйста какое упражнение хорошо что бы в расслабленном состоянии сделать больше!
Спасибо!

[Байрон]

Агрессор

Ребята подскажите ещё пожалуйста какое упражнение хорошо что бы в расслабленном состоянии сделать больше!

ленивые растяги-сидение на ПЧ.  

[Агрессор]

Байрон
Cпасибо всегда подскажешь!!!