помогите подобрать программу!

[SeniorSSS]

Алексей1404

я могу только тянуть после отбоя,без палева

Интересно где это ты, если не секрет. Если что то специфичное закрытого типа, то есть, есть большая вероятность эмоционального или, не дай бог, сексуального насилия то пожалуй не стоит палится.
Если все не так страшно то может пофиг на палево? Это смотря кто вокруг. У меня с этим более или менее в порядке, конечно осуждение может и будет, а может и нет. Так что я сначала боялся, теперь просто слегка опасаюсь. Спалят ну и фиг с ним, не криминалом же занимаюсь или наркотиками какими то в конце то концов, но наражон специально не лезу Это не совет, а личный опыт - решил нупить не мешая другим, спрашиваю "в туалет кому то надо, а то я займу?" (там же и душ) и делаю то что мне надо, стараюсь не придумывать что же могут подумать об этом другие - это не моя ответственность и не мое дело. Месяц+ полет нормальный. Будет значимый прирост (что бы наезды типа "нафига это" отмести сразу) или напряжение лишние (все таки правда сила) может и сам скажу.
Но это только каждый за себя может решить., ситуация у каждого своя и уникальная, как бы похожи они не казались.

без прогрева,стоит ли это делать если другой возможности нету?

Вот был тут где то опыт от одного нупера, буквально вчера читал но где не помню. Он типа руками разогревал, путем трения, что то похожее на то как крутят палку что бы огонь разжечь Ну я так понял.  

[Байрон]

без прогрева,стоит ли это делать если другой возможности нету?

начинай с джелка на малой эрекции-как разминка и прогрев.  

[Алексей1404]

спорт училище,нас 5 чел в комнате,общага,туалет и душ на 40 чел
Добавлено:
так что никак уедениться не могу)
буду тянуть ночью и на выходных нормально заниматься,думаю у меня все получится!

[Орэх]

Алексей1404

думаю у меня все получится!

Получится , обязательно получится !  Только не выдумывай ничего и работай по программе .    

[Алексей1404]

Орэх
я понял тебя,спасибо!

[Алексей1404]

Мужики хотел спросить можно ли в мануальные растяги подключить такое упражнение как "V"-Растяги и "BTC Stretch"? так чисто практиковал все мануальные упр. и именно это понравились очень!)

[Алексей1404]

и еще хотел узнать,у кого сколько % член в спокухе от стояка? у меня например - 50%,мало это или нормально? уж больно напрягает меня мой ПЧ в расслабленном виде..

[SeniorSSS]

Алексей1404

у кого сколько % член в спокухе от стояка?

У меня после месяца нупа 31% но был больше, подрос в спокухе (но замера не было - на глаз так сказать).
Может здесь найдешь что интересное - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Алексей1404]

народ отзовитесь еще кто-нибудь,очень интересно узнать!

[Loverman]

Алексей1404
Привет. ПЧ в спокухе 8-9 см, а так до 16.