помогите подобрать программу!

[oSpiel]

Алексей1404

а то у меня так только на выходных получается!)

В чем проблема не пойму)

[Алексей1404]

не могу остаться сам даже на столь короткое время)oSpiel

[oSpiel]

Алексей1404
Все равно не понял    

[Алексей1404]

ну живу просто в казарменном режиме,душ,туалет,все общее)

[oSpiel]

Алексей1404
Вот это засада(

[Алексей1404]

помогите как мне быть! как заниматься дома? нагрузка от проги новичка слабая да и прогресса уже нет.
стоит ли по ночам делать хотя бы растяги без палева какие нибудь?

[Орэх]

Алексей1404

нагрузка от проги новичка слабая да и прогресса уже нет.
стоит ли по ночам делать хотя бы растяги без палева какие нибудь?

А что уже 3 месяца прошло на проге новичка ?! Как быстро время летит .  

В прогу новичка прежде всего надо поверить . Это проверенный способ наращивания . Прога мягкая на первый взгляд , но это то что нужно тебе сейчас и это нужно пройти .
Ты не можешь взобраться на второй этаж не пройдя первый .

Делай как написано и  ничего не надо придумывать , за тебя уже всё придумали и проверили .

[Алексей1404]

так стоит ли тянуть пч когда только есть возможность?

[SeniorSSS]

Алексей1404

не могу остаться сам даже на столь короткое время

Даже в туалете? Я сам "мучаюсь", что же подумают мама с папой или жена "бывшая" чем же я там занят? Решил, да по барабану что подумают Может я там дрочу - а что, имею право или понос у меня, ну или запор при котором масло Джонсонс почему то пить надо (джелк то мокрый) Пока что некто не спрашивает. А спросит то ответ заготовлен - "это мое сугубо ЛИЧНОЕ дело!" и все, конечно без вызова и агрессии, а с мыслю что есть все таки у каждого человека право на личное "пространство" (пусть и не физическое), пока это не приносит урон другим. Ну а какой урон может быть кому то от того что я нуплю

[Алексей1404]

ахах повезло тебе,хотя бы так,а у меня даже в туалете не получится,я могу только тянуть после отбоя,без палева и без прогрева,стоит ли это делать если другой возможности нету?