Моя программа и прогресс

[Орэх]

Boy boy

Друзья, Lot у меня 8. Разница между bpfsl и bpеl примерно 1см.

Чуть больше уделяй время растягам .

и джелкировать вверх?

Как тебе будет удобно .

[Байрон]

Boy boy

Друзья, Lot у меня 8. Разница между bpfsl и bpеl примерно 1см. Стоит ли мне больше тянуть тунику, и джелкировать вверх? Что посоветуете? Не судите строго за формулировку вопросов.

пока просто следуй проге новичка.  

[Boy boy]

Спасибо за ответы ребята. Понаблюдаю за состоянием пч потом через пару дней или недель отпишусь:)

[Djonik20]

Друзья, Lot у меня 8. Разница между bpfsl и bpеl примерно 1см. Стоит ли мне больше тянуть тунику, и джелкировать вверх? Что посоветуете? Не судите строго за формулировку вопросов.biggrin.gif

это норма, делай сейчас прогу новичка пока 50/50, всё в меру, никуда не торопись, времени много!

опоздал...)

[Послушай]

Boy boy
Джелк делай наоборот, вниз, так как  вверх растет больше обхват. Да и из личного опыта могу сказать, что распирает в ширь при джелке вверх.  

[Boy boy]

Djonik20
Послушай
спасибо за советы:)  
Добавлено:
Я че то не пойму,.. После джелка член должен казаться проработанным,... У меня он краснеет, становится как бы упругим, но больше обычного состояния он не кажется. Может сделать замеры спокухи до и после джелка.?

[osenniy satana]

Boy boy
Сделай, не повредит)

[Boy boy]

Замеры в спокухе до и после треши: длина до- 8.2, после 9.  Обхват до - 9.7, после - 10.4. Цифры после тренеровки сохраняются не на долго, через полчаса видно что поубавились. Помогите, я не понимаю хорошо я поработал или нет. Пч "избитым " после треши не выглядет, точек нет, еще 20 мин выдержит, но увы я уже устал:D

[Байрон]

Boy boy

Замеры в спокухе до и после треши: длина до- 8.2, после 9. Обхват до - 9.7, после - 10.4.

Нормальные-ВУПы-хорошо прорабатываешь.

Цифры после тренеровки сохраняются не на долго, через полчаса видно что поубавились.

у некоторых ещё меньше держится.

Пч "избитым " после треши не выглядет, точек нет, еще 20 мин выдержит, но увы я уже устал

больше и не надо.

[Boy boy]

Байрон
спасибо. Скажи пожалуйста, когда тяну вниз болит у основания пч, в другие стороны возникает дискомфорт в яичках:D можно ли считать это предпосылом к перетрену?