Дневник прогресса Мax.

[Max20]

Всем привет,года 2 набегами читаю этот форум, и вот решился начать рости к своей цели. Уже как 2 недели делаю программу новичка. Мои первоночальные данные    без вдавленой линейки 17см,   EG 15 у основания чуть больше , с вдавленой 18.5см.  Не знай получится или нет но в планах дорости до 20*16,   Пока решил первые полтора месяца обойтись без подвешивания потом  включу. На этой стадии уже имеем прирост +0.5мм.                Про себя 30 лет. Рост 175 вес 90, в планах на это время сбросить 10 кг. занимаюсь в тренажорном зале, всю сознательную жизнь.  Следующая запись будет как до рощу до 18 см,посмотрим сколько на это уйдет времени. 1.02.14

[igorek1337]

привет.отличные данные. если похудеешь то примерно 1см сам вылезет

[Djonik20]

привет.отличные данные. если похудеешь то примерно 1см сам вылезет

так у него и так разница небольшая 1.5 см... Что б 0.5 см сделать придётся попотеть...

[Max20]

Начал делать клэмпинг с хамутом, небудет ли от этого тормозится рост в длинну? а то для меня первоночальное это длинна.

[Байрон]

Max20

Уже как 2 недели делаю программу новичка.

Начал делать клемпинг с хамутом,

а где в проге новичка сказано делать клэмп да не ручной а с хомутами.
убьёшь ПЧ-И НИ КАКОГО РОСТА.  
Добавлено:
Хотя и ручного там -НЕТ.

[Kensin]

Первые пол года разумней всего делать джелк. Делай его правильно, пережимай сильно, веди по стволу минимум 3 сек. Со временем наращивай число доений. Это приведет твой пч в хороший тонус и даст основу для более мощных техник. От клемпа на начальных порах толку не то, что не будет, а хорошо если не покалечишь.
Сделай замер bpfsl и запомни его. Это самый лучший показатель роста.  

[Monte]

Max20
зачем стал увеличивать? неужели жаловались на размер?

[Tankiro]

Max20
начальные просто бомба!
20*17 легко сделаешь, если будешь заниматься

[serg76]

Max20
старт 17х15
может фото скинешь?
что девушки говорят?

[Max20]

На размер никогда не жаловались, но и не разу не сказали что "о какой большой" а так хочется услышать,    Блин включил в программу клэмпинг для меня слишком маленькая нагрузка от джелка  наверно еще не овладел правильной техникой, занимаюсь по 30мин практически каждый день, т.к чувствую что он востонавливается полностью.