Игра по правилам

[GastA]

умеренныій

Если воздействие щадящее, то все нормально. РНК очень удобная и естественная техника. Экстрим от легкого массажика отличается приложенными усилиями. Так что ты все правильно понимаешь и правильно делаешь. Понемногу.

Понял, это радует, спасибо, что зашел, твое мнение для меня очень важно!

нужно включить в прогу сидение на расслабленном пч. На твердой поверхности (на табурет или стул положить 1-2 книги- высота3-5 см). До онемения пч + 1-2 минуты. Включится эффект КОЛЛАТЕРАЛЕЙ.

Просто подсунуть его под себя и сидеть? Читал про то, что сидеть надо, но пока что не вникал в сам процесс! И делать это каждый день или в дни тренировок? Сколько подходов?

З.Ы. А что за тачка на аве? На SAAB здорово машет.

Это шкода моя) уже пол года радует меня изо дня в день!))

[умеренныій]

GastA

нужно включить в прогу сидение на расслабленном пч. На твердой поверхности (на табурет или стул положить 1-2 книги- высота3-5 см). До онемения пч + 1-2 минуты. Включится эффект КОЛЛАТЕРАЛЕЙ.

Просто подсунуть его под себя и сидеть? Читал про то, что сидеть надо, но пока что не вникал в сам процесс! И делать это каждый день или в дни тренировок? Сколько подходов?

Да. Вытянуть пч между булок, держа пальцами за головку и на растянутый пч сесть. Перед этим нужно обсыпать пч присыпкой, тальком, гальманином- коже будет комфортней.

Делать можно и каждый день вне зависимости от нупа- укрепляй себе сосуды. А в дни тренировок- перед прогой в самом начале.

Один подход достаточно. При плотном контакте до онемения пройдет минут 10-12-15. И плюс 1-2 мин. сидеть на онемевшем. Все будет отлично. Я так делал много раз и постепенно на уже онемевшем сидел минут по пять. Но начинал с минимума- изучал это дело.

Это шкода моя) уже пол года радует меня изо дня в день!)

Шкода классный аппарат. Но все равно не узнаю модель. У меня был Суперб. Брал новым. Почти три года катался. Идеальный седан.

[GastA]

умеренныій

Один подход достаточно. При плотном контакте до онемения пройдет минут 10-12-15. И плюс 1-2 мин. сидеть на онемевшем. Все будет отлично. Я так делал много раз и постепенно на уже онемевшем сидел минут по пять. Но начинал с минимума- изучал это дело.

Ты писал про твердую поверхность, а я за компом например сижу в кресле, оно кожаное, не подойдёт?подложить как нибудь букварь? )) А присыпка что дает?

Шкода классный аппарат. Но все равно не узнаю модель. У меня был Суперб. Брал новым. Почти три года катался. Идеальный седан.

Octavia)
в личку скину ссылочку, она зарегена у меня на драйв2.

[умеренныій]

GastA

Ты писал про твердую поверхность, а я за компом например сижу в кресле, оно кожаное, не подойдёт?

Не. Бери табурет.

А присыпка что дает?

Комфорт для кожи пч. И промежность во время сидения не будет запотевать.

Octavia

Последняя. Ракурс такой, что вроде как фото сделано сбитым пешеходом.  

[GastA]

умеренныій

Не. Бери табурет.

где бы его взять!?)) надо что то придумывать..

Комфорт для кожи пч. И промежность во время сидения не будет запотевать.

понял.. значит надо купить сначала, а потом уже приступать к упражнению..

Ракурс такой, что вроде как фото сделано сбитым пешеходом.

Лучше не надо такого)))

[Байрон]

GastA

где бы его взять!?)) надо что то придумывать..

возьми разделочную кухонную доску.  

[GastA]

Байрон

возьми разделочную кухонную доску.

ахах)) как вариант конечно)

[Байрон]

GastA

как вариант конечно)

куда деваться бедному НУПеру.    

[GastA]

куда деваться бедному НУПеру.

ты тоже сидишь на пч?

[Байрон]

GastA

ты тоже сидишь на пч?

пока не пробовал но у меня на велотренажёре такая же треня получается. ПЧ немеет-после 15-20 мин езды-потом массажирую и еду дальше.