Моя тема

[face123]

Решил создать свою персональную тему и уже в ней решать свои проблемы, которые возникают при занятиях, советоваться.
Для начала спасибо создателям этого форума, активным участникам, наполняющим содержание, читаю форум довольно продолжительно, информация интересна, и ее очень много:)
Что касается непосредственно нупа и моего участия в нем. Не хочется впадать в лирику и описывать то, что меня привело вообще к мысли о увеличении члена, думаю истории у всех примерно похожи. Нупом я начал заниматься вскорее после того, как наткнулся на этот форум. Признаюсь, что не было такого, чтобы я там долго изучал все, взвешивал, составлял какие-то программы, а уже потом приступил к практическим занятиям. Нет, с джелком я уже более менее был знаком с других источников, читал про него достаточно. Заниматься я начал 4,5 месяца назад. Начал с немногого, естесственно с программы новичка, немного растяги, джел - джелк я делаю всегда однорукий, по поводу смазки напишу ниже, чуть позже подключил клемп. С самого начала, еще до того, как я начал заниматься постоянно, я иногда делал джелк, разогревал член носком с рисом, разносило член по началу нехило, так как поначалу эрекция ввесь сеанс была каменная и не спадала, приходилось душить такой. Один раз был у меня сеанс такой плодотворный, летом, перед парами, очень переусердствовал, сначало ничего, потом, уже в универе, почувствовал что-то не то, пошел проверить, член разнесло так, что я даже малость перепугался, стал толстым как шарик:) потом было еще несколько раз так, когда работаешь с каменным, но все довольно быстро "стухает". Ну, это так, отступление.
Мои цели в нупе - увеличить обхват (толщину) и увеличить член в спокойном состоянии - это приоритетные, следом, естесственно, увеличить длинну.
Мои данные, не хочу писать начальные, так как есть проблема. Такие: NBPEL - 13 см. EG - 11 см. NBPFL - 4-5 см. Как видно член маленький. Проблема заключается еще и в том, что член у меня жесткий. В эрекции он очень твердый, и жесткий, продавить такой практически невозможно, не чувствуется движение крови под рукой.
Данные, которые я написал, как начальные так и остаются такими на данный момент, после 4.5 месяцев занятий. В этом и проблема.
Где-то месяца два я выполнял легкую программу, чтобы член привык к нагрузкам, а именно: растяги - 10 минут, 25-30 минут джелк, джелк я делал однорукий с обильным количесством смазки, бальзам Спасатель. Работал 2 через 1. Иногда носил кольцо на основании. Занимался регулярно. Через месяц подключил клемп, держал в среднем 10 минут. Через месяца 2-2.5 я начал увеличивать время растягов, их интенсивность до 15-17 минут, джелк - 30 минут, клемп 15 минут. Сделал замеры. Ничего не сдвинулось. Так занимался еще где-то 1.5 месяца. Член как в эрекции не изменился по параметрам, так и в спокойном ни стал ни больше, ни массивнее, все такой же "детский" вид. Сейчас (где-то месяц назад) в программу добавил эрегированные сгибания, ручной клемп - держу примерно по минуте, добавил время растягов, время джелка, использую меньше смазки, чтобы не так сильно скользило. Прогреваю под душем минут 10 горячей водой, после сеанса не прогреваю, сексом в дни тренировок не занимаюсь вообще, чтобы не кончать. Но результат все тот же. Как и по прежнему, занимаюсь по графику 2/1. В чем проблема и что делаю не так, не понимаю. Понимаю, что 4.5 месяца это не то время, чтобы говорить о результатах, но все же. Особенно удручающе в спокухе, совершенно все то же. После сеанса вроде как набухший, часа через 2 он сжимается, но больше и толще обычного. На утро все как и всегда. Возможно что-то неправильно с джелком. Так как у меня основание толще чем ввесь остальной член, то прожать его получается не очень, пузырь у меня получается уже с середины. Правда разогнаться на такой длине сильно и не получается. Последовательность упражнений така: растяги, джелк, сгибания, ручной клемп, клемп с зажимом. Клемп с зажимом держу 15 минут, набухает член во время сеанса, использую металический хомут, зажимаю хорошо, кегелем подкачиваю кровь. По растягам добавляю веревку и тяну вверх, так как lot у меня низкий - между 7 и 6. Что еще делать и как - пока и не знаю, стараюсь заниматься добросовестно, а не как-нибудь. С того что действительно заметно изменилось: начал более отчетливо чувствовать мышцу Кегеля; яйца у меня подтянулись еще выше и теперь практически никогда и не свисают. У меня и раньше мошонка была всегда прижата к телу, свисала очень редко, а сейчас поднялась еще больше. По поводу эрекции ничего не скажу, так как и до занятий она у меня была хорошая. Единственно, что сейчас при джелке приходится подрачивать, спадает.
Вот так. Буду благодарен всем, кто прочтет и тем, кто что-нибудь посоветует, если не сложно. Заниматься и писать тут буду и дальше, надеюсь, что преодолею этот барьер, пусть и с трудом.



Добавлено:
Комп что-то не то выдал и получилось две темы, одну можно удалить Спс

[DEAD Мазай]

По крайней мере на длину эти упражнения уже не повлияют, роста как я понял не было. Только вешалка и экстендер могут ее дать, но не факт что дадут столько, сколько надо т. к. туника по всей видимости жесткая.

Мои цели в нупе - увеличить обхват (толщину) и увеличить член в спокойном состоянии - это приоритетные, следом, естесственно, увеличить длинну.

Надо налегать на длину (первым делом) и обхват, спокойное состояние вторично.

Понимаю, что 4.5 месяца это не то время, чтобы говорить о результатах

другие за такое время по 2-3 см прибавляют, даже месяц - более чем достаточно хоть для какого-то роста. Отсутствие роста не всегда означает неправильные и недостаточно усердные занятия: часто причина кроется в генетике и жесткаой тунике.

[Упорный]

face123
13 см не маленький а нижняя граница среднего. Но все равно этого мало конечно. Я с 13,5-14 начинал. У меня совсем роста не было полгода. И туника жесткая. Я тоже с ней мучаюсь. Сейчас у меня уже он не жесткий такой как раньше. Я для этого делаю
все упражнения  и прочувствываю что может разработать его. Т.е. помпа немного , тяги и веревка обязательно, джелк 1-2 раза в неделю. экс,сгибания в полуэрекции , юли,продавливание , в т.ч на столе. Еще стал делать счас подвес 2-3,5 кг. Тебе надо тоже долбить что размягчилась туника. Представь кусок жесткой жилы от мяса. Она не тянется н немног сгибается. Что тебе надо  сделать чтобы ее вытянуть-правильно-жестко  излохматить ее структуру-разогреть вытянуть, потом через несколько циклов дать восстановить и по новому все. Делай пожестче и поразнообразнее и старайся прямо ощущать на себе как она разрабатывается. Ты должен это чувтсвовать.  добавь подвес.

[Ramaxa]

face123
привет.
Думаю отсутствие роста у тебя из-за черезмерных нагрузок.
30 минут джелка это очень много.
клемп через месяц это очень рано.
Не жести, а составь нормальную программу и добросовестно выполняй ее.
ялды.

[Saturn]

face123 Здравствуй.

Так же начинал с 13см и мануалка мне тоже ничего не дала, потому купил экстендер и вот он уже мне дал рост. Попробуй.
Ну а на счет:

стараюсь заниматься добросовестно, а не как-нибудь

- то я думаю все с такими же размерами как у нас занимаются с усердием) ведь мы заинтересованы в этом больше, чем наши более длинные товарищи)
 

[face123]

Ramaxa

Спасибо за твой пост, по поводу перетрена я и сам задумываюсь иногда, джелк 30-40 минут за сессию наверное это много, обычно после такой тренировки на следующий день, когда начинаю опять делать джелк, то сначало в члене неприятные ощущения, как будто много иголочек колют внутри, проходит минут через 5, может так и должно быть, а может это и есть показатель перетрена. Просто для меня джелк пока самое основное упражнение, на него я делаю акцент.  
Добавлено:
Saturn
Привет, спасибо тебе за твое сообщение здесь. По поводу экстендера я и сам задумываюсь, так как говорил с несколькими хорошими андрологами, то они неплохо отзывались об этих приспособлениях, хотя и сразу же говорили, что носить его нужно постоянно и регулярно, не менее 6 часов в день и не менее 8 месяцев, ну и что не стоит ждать чуда также от него в виде прибывки больше 3-4 см. Экстендер не проблема подобрать и приобрести, главное чтобы время пользоваться им было регулярно. Я не исключаю, что перейду в будущем на экс, но пока я только начинаю, можно так сказать, есть еще целый арсенал не тронутых мануальных упражнений, мне нужно более-менее изучить свой член, какие у него физ. особенности, что мешают расти.
А ты на много прибавил с помощью экса, и у тебя изменились показатели больше в спокухе или при эрекции? так как мне говорили, что экс неплохо увеличивает спокуху.  

[face123]

Упорный
Привет, спасибо за советы, очень полезно. Да, когда делаю растяги вверх, то чувствуется, что что-то внутри члена, как веревка, имеет ограниченую длину и не дает тянуть выше, наверное это и есть эта туника. Веревку в растягах я делаю объязательно, раслабленный член скручиваю и тяну вверх, стараюсь так тянуть не меньше минуты, раза по 4-5 на каждую руку за сессию. Вниз член тянется неплохо, в стороны, если сильно тянуть, то чувствуется только в связке у основания, в самом члене нет никаких ощущений. Эрегированные сгибы делаю, правда пока немного, думаю уменьшить время джелка и больше внимания уделить продвинутым сосудистым, джелк сейчас делаю 30-40 минут (это со временем на то, чтобы востановить эрекцию, если спадает, такое бывает). Но вот после сессии у меня нет чувства в члене практически никакого, чтобы там болел, ныл или покалывал, я думаю, что наверное нужно разнообразить и попробывать более ударныу упражнения, как ты говоришь. А там, посмотрим.  
Добавлено:
DEAD Мазай
Привет, спасибо за пост. Согласен, о результатах нужно уже думать и согласно им что-то менять. Ну, на увеличение в спокухе я ничего особенно и не делаю, думаю, если увеличиться в эрекции то будет прирост и в спокухе, но вот отношение к этим двум параметрам члена у меня такое, что лучше бы мне результаты были именно в висяке, так как часто хожу в зал, бассейн, в душе чувствую себя не очень комфортно, да и нудить летом люблю, правда особо так и не парюсь по этому поводу, но все же, немного некомфортно, в висяке он у меня такой, скажем, невзрослый вид имеет:) Поддерживаю, что многое зависит от генетики и физиологических данных, мне не повезло с этим, убиваться конечно не стоит, член это все же не голова, но попробывать изменить стоит.  

[face123]

Прежде чем начинать нупить, полностью проверил свою мочеполовую систему: сдал анализы на гормоны, проверил простату, сделал узи мошонки, сделал узи доплер сососудов члена, спермограмму. По спермограмме есть незначительные отклонения, скорее всего из-за того, что я люблю подолгу сидеть в горячей ванне, но отцом шанс стать есть большой и без лечения. По гормонам у меня средние показатели. По узи мошонки, а именно по размерам яичек, то тут нижняя граница нормы. Узи доплер сосудов без отклонений. Соответственно с такими результатами назначать и принимать ничего не нужно, выход остался только один - работать руками и подручными средствами:) Предлагали вживить в член матрицу, стоит у нас  такая операция 2.5 тисячи евро сам материал:) конечно я бы не рискнул, ведь все это экспериментально, мало ли что.

[Ramaxa]

face123
пусть джелк даже и будет основным упражнением, все равно жестить не нужно. я в начале занятий нупом занимался два раза в неделю примерно. и тренировка редко превышала 10 минут по времени. и так нарастил 3 см. потом был долгий перерыв и щас вот опять занимаеюсь. смотри по состоянию члена. желательно чтобы он всегда был в тонусе. попробуй сделать 5 минут джелка. посмотри что будет в течении дня и на завтра. если мало, попробуй 7-8минут. в общем нужно проверить опытным путем. а излишние нагрузки только затормозят рост. а некоторые ребята на форуме говорят что он и совсем может остановиться.
Добавлено:
вот пример из последних-  в декабре я не жестил с нагрузками и получил по5-7 мм в длину и в обхвате. в январе упорно занимался. и увеличил нагрузки. в итоге длина+0. обхват+.01 за тот же отрезок времени. так что не жести.

[Saturn]

face123
В стояке прибавил 1,5 см за 6 месяцев, а в спокухе и того больше.
Раньше спокуха была обычно сантимов 6-7 не более, сейчас 10-11. Даже если оч холодно меньше 9 он редко скукоживается, а раньше мог вообще заныкаться как шпион до сантимов 5 эт точно)