Увеличить, увеличить и еще раз увеличить!

[Джентельмен)))]

Всем привет! Решил вместо растяг в стороны подключить А-растяги
Прога такая:
РАстяги вниз  10 подходов - 1мин
А-растяги 6 одходов 1 -мин
Мокрый Джелк 15 мин

После перерыва, пока занимаюсь по 30 сек потихоньку увеличу время в течении  2 недель до 1-мин
ТАкже начал пить АСД - классная штука  

Всем ялды!!!!

[bob]

Какая дозировка на АСД и какая фракция?
Хочу попробовать, хотя отзиви не однозначние.
Роста тебе, начало есть будет и большой конец.

[Джентельмен)))]

bob
Принимаю АСД - второй фракции (Армавирский).  Неделю как пью по 0,2 мл на 100 мл воды утром и вечером за 30-40 мин до еды , каждую неделю буду увеличивать дозировку до 1 мл, а там видно будет)))))

В последнее время при растягах начал замечать, что ствол ПЧ  бледнеет  , скажите пожалуйста так и должно быть ?   за пол года НУПА такого не припомню:unsure:  

[Байрон]

Джентельмен)))

что ствол ПЧ бледнеет ,

ПОТОМ КАК?

[Джентельмен)))]

Байрон

в течении 5-10 мин, приходит в обычное состояние

[Байрон]

Джентельмен)))

в течении 5-10 мин, приходит в обычное состояние

НУтогда нормально..Видно при растягах кровь отходит вот он и бледнеет.  

[bennington]

Привет.  А джелк каким хватом делаешь и при какой эрекции?  

[Джентельмен)))]

bennington

Делаю прямым хватом ОК в основном на 50-60 % эрекции под конец занятий довожу до 80%.   Джелкирую сидя на краю дивана.

Всех с Днем Победы!!!!  И Ялды побольше!!!!

[Джентельмен)))]

Всем привет! Прошло 1,5 месяца занятий по программе :
РАстяги вниз 10 подходов - 1мин
А-растяги 6 одходов 1 -мин
Мокрый Джелк 15 мин
Настал момент замеров ,
Итак :
          10.03.14   09.06.14
NBPEL=16.7         16.7(0)
BPEL =18.3          18.3(0)
EG=12.8               12.8(0)
NBPFSL=18.2        19.0 (+0.8)  
BPFSL=19.8           20.2 (+0.3)

Тренкался по графику. Результаты не очень меня радуют , да и в последнее время эрекция макс 80-90%, и то приходится подкачивать кегелем(отдыхал от НУПА неделю)
Решил за 8 месяцов треш на длину, перейти на сосудистые, пора бы уже  заняться EGом ,
Прога такая:
1)Прогрев - 5 мин (обычной грелкой)
2) Мокрый джелк - 15-20мин
3)Эрегированные растяги/эрегированные сгибания 15 мин
4)Клемп 3х1мин
5)Прогрев 5 мин
С графиком не определился либо 4/2 либо 3/2

Если что-то не правильно делаю, Буду рад советам, пишите !!!!
ЯЛДЫ!!!!!

[Алексей1404]

Джентельмен)))
Вместе клемпа добавил бы Юли3,а потом уже на клемп перешел,и время за подход добавил бы,а то маловато 1мин