Увеличить, увеличить и еще раз увеличить!

[Джентельмен)))]

Здравствуйте коллеги!
    Тема увеличения меня интерсовала давно так как при росте 194 см, он выглядит уж больно маленьким, хотя девушки говорили что все устраевает. Но как говориться нет пределу совершенства.
    Думал купить экстендер, и в поиске где бы прикупить попал на данный форум. Видно судьба.)))
    Изучив форум пришел к мнение нужно пока о девайсах забыть и сосредотичиться на мануале.
Начало НУП  с 08.10.13  занимался по стандартной проги новичка,  по графику 2/1.
•   5 мин. Разогрев  под теплой водой
•   5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
•   10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)  (Джелк выполнялся мокрый с мылом)
•   5 мин. Разогрев
•   50 сокращений Кегеля
Кипил резиновые перчакти для мытья посуды  чтобы не соскальзывала головка
Для джелка маслянный раствор с витамином Е

 Со временем увеличил время за один подход до 45 сек
 и до 15 мин джелк.
Начальнные замеры делал  08.10.13                      
NBPEL = 15.5                      
BPEL   = 16.5              
EG  =  12.5                  
NBPFSL  16,2                
BPFSL  17,6                
По состоянию на 09.01.14
NBPEL=16.3(+0.8)
BPEL =17.8(+1.3)
EG=12.7(+0.2)
NBPFS=17.8(+1.6)
BPFSL= 18.7(+1.2)
Как видете Eg не сильно увеличился. Но для меня важнее сейчас длина.  Джелк в основном делаю для эрекции.
С 09.01.14 занимаюсь по такой программе:
График   3/1
Упражнения:
-  Прогрев 5 мин
- Ман растяг (Вперед 45,Вниз 45 мин Вверх 45, Вправо 45мин, Влево 45мин,) - 3 подхода  10 мин
- А-растягивание (tunica) с помощником: Левой руокй,Правой рукой 30 сек -2 подхода  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
- А-растяги (обычные) сидя с помощником:Л и Пр 2 подхода 3- сек   [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
-Мокрый джелк (5 мин)
-Прогрев (5 мин)
-Кегель 200 раз
P.S. Если что-то делаю неправильно, поправьте буду благодарен!!!
 

[Байрон]

Джентельмен)))

Если что-то делаю неправильно, поправьте буду благодарен!!!

NBPEL=16.3(+0.8)
BPEL =17.8(+1.3)
EG=12.7(+0.2)

Рост говорит сам за себя-Поздравляю!
ничего не меняй.Удачи!  

[someone]

Джентельмен)))

Приветствую! Молодец что забыл про девайсы! Пока рост идет продолжай в том же духе!
Но не говори что ЕГ не важен, он еще как важен

Только вчера к моей девушке приходила подруга и очень плохо отозвалась об одном парне - "У него такой тонкий, но правда длинный, но тонкий" (я его знаю и скажу что у него ЕГ 11-12 примерно - не более, не думайте ничего плохого он просто мой друг, и когда он телку одну делал и выходил потом с комнаты - видел его достоинство, длина 15-16, ну про ЕГ я говорил уже)...так что толщина ой как важна, сам в такой же проблеме! БОРЮСЬ!

Чего и тебе желаю!

[Dietrich fon Schneider]

Джентельмен)))
Привет!

Изучив форум пришел к мнение нужно пока о девайсах забыть и сосредотичиться на мануале.

Вот это правильно!  Молоток ни все сразу так понимают.
Рост пошел очень радует, все делаешь правильно!
Роста Тебе и Ялды!!!

[Джентельмен)))]

Не спорю. Мне бы вытянуть 17-17.5 а потом можно переходить на сосудистые.
Ох уж эти женщины, одним и 12 EG будет большой, другим подавай от 14-ти. Тут как повезет.
За пожелания Спасибо. Взаимно

 

[Dietrich fon Schneider]

Джентельмен)))

(Джелк выполнялся мокрый с мылом)

На счет кожи не сушит, говорят с мылом плохо делать, лучше Джонсон беби.  

[чугунный]

отличный рост за 3 месяца!

[serg76]

Джентельмен)))

Ох уж эти женщины, одним и 12 EG будет большой,

вряд ли 12 см будет кому-то много,это же обхват ,а не длина ,девушки от обхвата кайфуют.
А вообще начал ты хорошо.
А то почти все новички чудят,помпы ,веревки ,юли экстремальные с первых занятий и т.п

[умеренныій]

Джентельмен)))
Приветствую!

Изучив форум пришел к мнение нужно пока о девайсах забыть и сосредотичиться на мануале.

Правильное решение. А там видно будет. Некоторые вообще годами на одном мануале растут.

Джентельмен)))

Мне бы вытянуть 17-17.5 а потом можно переходить на сосудистые.

Тут не угадаешь. Пусть растет как ему растется. У меня было, что на сосудистой проге вырос ТОЛЬКО в длину. А бывает, что в эксе еще и в EG растет, хотя прога на длину. Греби все под себя!   Желаю Ялды

Dietrich fon Schneider

(Джелк выполнялся мокрый с мылом)

На счет кожи не сушит, говорят с мылом плохо делать, лучше Джонсон беби.

Слишком жирный и пахучий этот Джонсон. Мне очень нравится оливковое масло.

[nup_forever]

умеренныій

оливковое масло

в чистом виде щиплет кожу; лучше миндальное, облепиховое, виноградное, пихтовое.  
А на счет Джонсонс Беби, напоминает больше машинное масло.